Դուք, իհարկե, արդեն գիտեք, որ առանց ջրի կյանքն անհնար է, և որ այն օգտակար է առողջության համար: Եկեք պարզենք, թե կոնկրետ ինչ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մաշկի ծերացման արդյունավետ կանխարգելումը մաքուր ջուր խմելն է: Ի վերջո, մաշկի առաձգականությունը կախված է ջրից 80 տոկոսով, իսկ մնացած 20-ի համար `կոսմետիկայի ջրից:
Քայլ 2
Մեր մարմինը ստիպված է ծախսել շուրջ 200 կիլոկալորիա իրեն հատկացված լիտր ջուրը տաքացնելու վրա, ուստի ջուրն օգնում է մարդուն նիհարել: Բացի այդ, ուղեղի ծարավի և սովի կենտրոնները մոտակայքում են, և երբեմն ծարավի կենտրոնի հուզմունքը սխալմամբ կարող է շփոթվել սովի հետ և հակառակը:
Քայլ 3
Waterուրը պրոֆիլակտիկ միջոց է ցելյուլիտի դեմ: Ինչպես գիտեք, «նարնջի կեղեւը» տեղի է ունենում ճարպային հյուսվածքի լճացման պատճառով: Եվ եթե դուք քիչ ջուր եք խմում, ապա հենց այդ լճացումը կարող է տեղի ունենալ:
Քայլ 4
Բացի այդ, ջուրը նոսրացնում է աղիների պարունակությունը `հակասում է փորկապին: Արագացնում է աղիների պերիստալտիկան, պատրաստում է աղեստամոքսային տրակտը սննդի մարսման համար, ընդամենը մի բաժակ ջուր խմած առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա:
Քայլ 5
Դա ջուրն է, որն օգնում է երիկամներին և լյարդին հաղթահարել իրենց բեռը: Բոլոր նյութափոխանակության արտադրանքները զտվում են այդ օրգանների կողմից, և որքան քիչ են կենտրոնացված նյութափոխանակիչները, այնքան քիչ բեռ է ախտահանման և արտազատման օրգանների վրա:
