Յուրաքանչյուր մեծահասակ գիտի շիլայի օգտակարության մասին: Բայց փոքր երեխայի համար դժվար է բացատրել, որ առողջ ու ուժեղ աճելու համար անհրաժեշտ է շիլա ուտել: Երեխաների մեծ մասը ափսեին նայելուն պես կորցնում է ախորժակը: Այս իրավիճակում գտնվող ծնողները նույնն են անում: Կամ էլ փորձում են երեխային ստիպել շիլա ուտել: Կամ նրանք իրենց երեխային կերակրում են պակաս օգտակար ինչ-որ բանով: Որպեսզի երեխան փոխի իր վերաբերմունքը շիլա ուտելու նկատմամբ, հարկավոր է հետևել մի քանի պարզ խորհուրդների:
Դա անհրաժեշտ է
- - հացահատիկային;
- - ջուր կամ կաթ;
- - շաքար;
- - կարագ;
- - այլ բաղադրիչներ, ըստ ցանկության:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ պետք է որոշեք հացահատիկի տեսակի մասին: Այսօր խանութների դարակներում հացահատիկի ընտրությունը հսկայական է: Երեխաների համար ամենաօգտակարներն են `բրինձը, եգիպտացորենի խճաքարը, կորեկը, գարու խճաքարը, վարսակի ալյուրը: Այս հացահատիկներից յուրաքանչյուրը պարունակում է վիտամիններ, ամինաթթուներ, միկրոէլեմենտներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն աճող երեխայի մարմնի զարգացման վրա: Բայց երեխաների համար semolina շիլա, հատկապես փոքր, խորհուրդ չի տրվում: Այն վերցնում է երեխայի մարմնում կուտակված ամբողջ կալցիումը: Բացի այդ, հացահատիկը պարունակում է մեծ քանակությամբ բուսական սպիտակուց ՝ սնձան, որը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ:
Քայլ 2
Շատ ծնողներ չգիտեն, թե ինչպես պատրաստել շիլա: Ոմանց մոտ դրանք այրվում են, իսկ մյուսների մոտ «փախչում»: Ներկայումս շիլա պատրաստելու համար կան հատուկ սարքեր, օրինակ ՝ հատուկ կաթսաներ կամ բազմաշերտ: Դրանք թույլ են տալիս պատրաստել շիլա առանց մեծ քաշքշուկի և համը հնարավորինս մոտեցնել ռուսական վառարանից ստացված շիլայի համին:
Քայլ 3
Կարելի է նաև շիլային հավելյալ համ ավելացնել `ավելացնելով ընկույզներ, հատապտուղների կտորներ, թարմ մրգերի կտորներ, չիր կամ թխվածքաբլիթներ: Կարող եք ավելացնել նաև մեղր, խտացրած կաթ կամ ջեմ:
Քայլ 4
Եվ իհարկե, յուրաքանչյուր երեխայի դուր կգա շիլայի գեղեցիկ տեսակը: Դա անելու համար ծնողները պետք է մի փոքր երեւակայություն և ստեղծագործական վերաբերմունք ցուցաբերեն: Օրինակ, շիլան դնել ափսեի մեջ `ինչ-որ կենդանու, դունչի կամ արևի տեսքով: Եվ զարդարեք այն վերեւից ելակի, խաղողի կամ ընկույզի կտորներով:
