Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան

Բովանդակություն:

Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան
Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան

Video: Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան

Video: Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան
Video: Քինուայով, Ծիրանի չրով համեղ աղցան / Quinoa Dried Apricot Tasty Salad 2024, Ապրիլ
Anonim

Որոշ մարդկանց կարծիքով ավոկադոյի համը մի փոքր տարօրինակ է: Բայց աղցանի մեջ այն կարող է լրացնել այլ կերակուրներ և ուժեղացնել ուտեստը: Մեր ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցանը որոշ չափով հիշեցնում է սալորաչիրի և ընկույզի աղցան: Dիրանի չիրը քաղցր համ ունի, ավելացնելով պանիրը աղը կավելացնի աղցանին:

Dիրանի և ավոկադոյի չոր աղցան
Dիրանի և ավոկադոյի չոր աղցան

Դա անհրաժեշտ է

  • - թթվասեր - 3 ճաշի գդալ;
  • - կիտրոնի հյութ - 3 թեյի գդալ;
  • - շաքար - 0,5 թեյի գդալ;
  • - երշիկ պանիր - 25 գ;
  • - տապակած պնդուկներ - 20 գ;
  • - քաղցր և թթու չոր ծիրան - 50 գ;
  • - ավոկադո - 200 գր:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Վերցրեք չոր ծիրաններն ու ողողեք դրանք, ապա եռացրեք ջուրը նրանց վրա: Փափուկ չոր ծիրանի համար եռացող ջուրը կարող է անմիջապես արտահոսել, կոշտ ջուրը 7 րոպե պահել տաք ջրի մեջ:

Քայլ 2

Լվացեք ավոկադոն, կտրեք երկու մասի, հանեք փոսը: Գդալով քերել պալպը: Միսը դանակով մանր կտրատեք: Ընկույզները մանր փշրանքների մեջ մանրացնել, թողնել 1/3 ցողելու համար: Մնացած մասը լցնել ամանի մեջ և խառնել ավոկադոյի հետ:

Քայլ 3

Պանիրը քերել կոպիտ քերիչով կամ մանր խորանարդիկների մեջ կտրատել: Ավելացնել պանիրը ավոկադոյում: Մանրացրեք չորացրած ծիրանը կամ խոհանոցային մկրատով կտրեք փոքր խորանարդի: Խառնել բոլոր բաղադրիչները, շաղ տալ շաքարով և լցնել 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ: Ավելացնել թթվասեր և հարել:

Քայլ 4

Ստացված խառնուրդը լցրեք ավոկադոյի կեղևավորված կիսալեզուների վրա: Վերեւից ցանել մանրացված ընկույզները, որոնք պատրաստվել էին սկզբում: Ավոկադոյի և ծիրանի չոր աղցան կարելի է անմիջապես մատուցել կամ մի պահ պահել սառնարանում:

Խորհուրդ ենք տալիս: