Արաբական աղցան `համեղ, առողջ, հեշտ

Բովանդակություն:

Արաբական աղցան `համեղ, առողջ, հեշտ
Արաբական աղցան `համեղ, առողջ, հեշտ

Video: Արաբական աղցան `համեղ, առողջ, հեշտ

Video: Արաբական աղցան `համեղ, առողջ, հեշտ
Video: Սովորական բայց շատ համեղ աղցան ։Պասային աղցան ։САЛАТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Очень РЕКОМЕНДУЮ! SALAD 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Արաբական աղցանը զարմանալի ուտեստ է `անսովոր համով, որը պատրաստված է ծանոթ բանջարեղենից: Այն կարելի է եփել տանը, բայց հատկապես համեղ է երկրում, որտեղ խորոված բանջարեղենը հեշտությամբ կարելի է կրակի վրա վերցնել կամ խորովել:

Արաբական աղցան - թեթեւ բուսական ուտեստ
Արաբական աղցան - թեթեւ բուսական ուտեստ

Դա անհրաժեշտ է

  • - 2 սմբուկ;
  • - 2 խոշոր լոլիկ;
  • - 1 զանգի պղպեղ;
  • - 1/2 երիտասարդ ցուկկինի (մոտ 100 գ);
  • - 1 վարունգ;
  • - 1/2 կիտրոն;
  • - ձիթապտղի յուղ 2 ճաշի գդալ;
  • - աղ, պղպեղ `ըստ ճաշակի;
  • - սխտոր 1-3 մեխակ (ըստ ճաշակի);
  • - կանաչիներ (cilantro, սամիթ):

Հրահանգներ

Քայլ 1

Գրիլով (վառարանում, կրակի վրա) սմբուկներ, ցուկկինի և պղպեղ: Կեղեւ

Խորոված բանջարեղեն
Խորոված բանջարեղեն

Քայլ 2

Կտրեք թարմ լոլիկն ու վարունգը բարակ կտորների մեջ:

Լոլիկի և վարունգի կտորներ
Լոլիկի և վարունգի կտորներ

Քայլ 3

Թակած բանջարեղենը մանր կտրատել և ամանի մեջ խառնել լոլիկի և վարունգի հետ:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 4

Կտրել սխտորը, խառնել այն առանձին ամանի մեջ կես կիտրոնի հյութով, աղով, պղպեղով, թակած խոտաբույսերով: Ձիթապտղի յուղը ավելացրեք խառնուրդին, խառնեք և լցրեք աղցանը աղցանի մեջ:

Խորհուրդ ենք տալիս: