Մարդու մարմինը բարդ բնական համակարգ է, որն ունի ինքնամաքրման և ինքնաբուժման ծրագիր: Ինչպե՞ս պահպանել այս համակարգը, որպեսզի ծրագրերը ճիշտ աշխատեն: Properիշտ սնուցման թեման առ այսօր աշխույժ է և ճկուն:
Առանձին սնուցման թեման արժանի է մանրակրկիտ քննարկման: Տրամաբանությունը բավականին պարզ է: Սննդամթերքները, որոնք միաժամանակ մտնում են օրգանիզմ, ստամոքսահյութի ազդեցության տակ սկսում են լուծարվել: Տեղի է ունենում քիմիական ռեակցիաների շղթա, և Աստված միայն գիտի, թե որն է արդյունքը:
Եվ վերջում միայն երկու տարբերակ կա
Առաջին տարբերակը
Վատ առողջություն, ցածր էներգիա, գլխացավեր `սննդային թունավորման, հոգնած տեսքի, տարբեր հիվանդությունների զարգացման և մարմնի վաղ ծերացման արդյունքում:
Երկրորդ տարբերակը
Էներգետիկ և հուզական բարձրացում, կայծեր աչքերում, կարմրություն, գեղեցիկ մաշկ, ավելորդ քաշի բացակայություն և, որ ամենակարևորն է, կյանքի գերազանց որակ:
Ընտրեք երկրորդ տարբերակը և ապրեք երջանիկ: Բայց դրա համար անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչպես ճիշտ համատեղել սնունդը ՝ առանց մարմնի համար աղետալի հետևանքների:
Ապրանքների ճիշտ ընտրություն
Նախապատվությունը տրվում է բուսական ծագման, բնական, չմշակված արտադրանքներին: Այժմ առաջարկվում են շատ գենետիկորեն ձևափոխված ապրանքներ, սա նույնպես պետք է հաշվի առնել և խուսափել դրանցից: Անկալի է բացառել շաքարի, համակցված ճարպերի, սպիտակ ցորենի ալյուրի և դրանից արտադրանքի օգտագործումը:
Մարմնին առաջարկեք շատ կանաչապատում, քանի որ այն պարունակում է մարդու մարմնի համար անհրաժեշտ բոլոր հետքի տարրերը: Ի դեպ, կանաչի թակած մի փունջով մեկ բաժակ մածուն շատ գոհացուցիչ է առավոտյան և մարմնի վրա իր ազդեցության տեսանկյունից փոխարինում է մեկ բաժակ բնական հյութին: Վերոհիշյալ բոլորը առանձին էլեկտրամատակարարման հիմքն է:
Առանձին ուտելու համար անհրաժեշտ է պահպանել երկու կանոն:
Առանձնապես ուտեք սպիտակուցներ և ածխաջրեր:
Դիտեք մարմնի թթու-բազային հավասարակշռությունը:
Դրա համար հարկավոր է իմանալ
Միսը, ձուն և ձուկը սպիտակուցային սնունդ են, որի մշակման համար անհրաժեշտ է թթվային միջավայր: այն մշակվում է 2-3 ժամ; վերցնելիս նվազեցրեք հեղուկի և շաքարի քանակը:
Բանջարեղենը, հացը, կարտոֆիլը, մակարոնեղենը ածխաջրեր են. 1-2 ժամվա ընթացքում վերամշակված ալկալային միջավայրում; վերցնելիս մի օգտագործեք շաքար:
Սպիտակուցի և ածխաջրածին սննդի հարաբերակցությունը թթու-բազային հավասարակշռության հավասարակշռության համար պետք է լինի 3 բաժին ածխաջրածնի համար մոտավորապես 2 բաժին սպիտակուցային սննդի համամասնությամբ:
