Մասուրը շատ առողջ պտուղ է: Այն պարունակող վիտամին C- ն, որը ցիտրուսային մրգերից պակաս չէ, կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը և բարձրացնել մարմնի դիմադրողականությունը: Եկեք խոսենք մասուրի թեյի օգուտների մասին և ինչպես պատրաստել այս հիանալի ըմպելիքը:
Տարվա ցանկացած ժամանակ, հատկապես գրիպի և մրսածության շրջանում, կարևոր է վերահսկել ձեր սննդակարգը: Մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք ոչ միայն այն բանի վրա, թե ինչ ենք ուտում, այլև ինչ ենք խմում: Հեղուկը, որը մենք օգտագործում ենք, պետք է լինի հնարավորինս օգտակար և պետք է մարմինը մտնի պահանջվող քանակությամբ:
Մասուրը պտուղ է, որը մեծ քանակությամբ վիտամին է պարունակում, ինչը նշանակում է, որ այն անկասկած օգտակար կլինի մարմնի պաշտպանական համակարգը նորմալ վիճակում պահելու համար: Մասուրը նաև օգնում է նվազեցնել այսպես կոչված վատ խոլեստերինի մակարդակը և օգտակար է տարբեր բորբոքումների համար: Բայց անհրաժեշտ է հիշել այս մրգի ամրագրող հատկությունների մասին:
Առողջ ու համեղ ըմպելիք պատրաստելը շատ ժամանակ չի պահանջում: Ինչ է մեզ պետք: Չոր վարդի կոնքեր - 2 tbsp. գդալներ և սեւ թեյ - 2 tbsp. գդալներ, լավ, ջուրն ինքնին:
Ինչ-որ մեկը թերմոսի մեջ բիզ է պատրաստում, բայց ես դա ավելի հեշտացնում եմ: Առավոտյան, երբ ես թեյ եմ եփում, (սովորաբար մագաղաթի տերև եմ վերցնում, բայց ցանկացած սև կանի) մի թեյնիկի մեջ, որը նախկինում եռում էր եռացրած ջրով, ես դնում էի 2 tbsp. վարդի ազդրերի և սեւ թեյի գդալներ: Ես ամեն ինչ կիսով չափ լցնում եմ թարմ եռացրած ջրով: Ես թողնում եմ թեյնիկը, ծածկելով այն սրբիչով 10 րոպե, իսկ այնուհետև լիցքավորելով լցնում: Համեղ ու շատ առողջարար թեյը պատրաստ է 10-15 րոպեում: Մենք այն խմում ենք ամբողջ ընտանիքի հետ: Թեյին կարող եք ավելացնել կիտրոն, մեղր կամ ջեմ:
