Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ունենալ գեղեցիկ և առողջ մաշկ, բայց ոչ բոլորը ժամանակ ունեն դրա համար: Դե, կամ այսպես է թվում, համենայն դեպս: Ստացվում է, որ եթե ամեն օր որոշակի սնունդ եք ուտում, դա կօգնի վերականգնել ձեր մաշկը առողջ տեսքին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս մթերքները պարունակում են բոլոր այն վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են մեր մաշկի բնականոն գործունեության համար: Եկեք պարզենք, թե որոնք են այդ ապրանքները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին արտադրանքը նուշն է: Այն օգտակար է, քանի որ պարունակում է վիտամին E. Դե, ինչպես գիտեք, այն կարևոր դեր է խաղում մաշկի առողջության համար: Այս ընկույզը պարունակում է նաև հակաօքսիդիչներ: Դրանք կանխում են մեր մաշկի վաղաժամ ծերացումը: Վիտամին E- ն օգտակար է նաև մեզ համար, քանի որ այն պաշտպանում է մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
Քայլ 2
Գազար Կարելի է ասել, որ այն առաջատարն է վիտամին A- ի պարունակության մեջ, որը պարզապես անհրաժեշտ է մեր մաշկի համար: Դա խանգարում է նրա ծերացմանը: Եվ նաև դրա օգուտը այն է, որ վիտամին A- ն կանխում է մաշկի վերին շերտերում բջիջների գերաճը: Ի դեպ, մի մոռացեք, որ դա նույնպես աճի վիտամին է և օգտակար է նաև աչքերի համար:
Քայլ 3
Լոլիկը պարունակում է լիկոպեն, որը, ինչպես վիտամին E- ն, պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, ինչպես նաև պաշտպանում է օքսիդատիվ սթրեսից: Լիկոպենը օգտակար է նաև մեկ այլ բանում. Այն մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը, ինչը նաև մեր մաշկի առողջության կարևոր բաղադրիչն է:
Քայլ 4
Քաղցր ատամ ունեցողների համար այս ապրանքը պարզապես հրաշք է: Սև շոկոլադը, ինչպես վերը թվարկված մյուս բոլոր կերակուրները, պետք է ամեն օր ուտել, քանի որ այն օգնում է հարթեցնել մաշկի մակերեսը և պաշտպանել այն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից:
Քայլ 5
Դե, պետք չէր կասկածել կանաչ թեյի օգուտների վրա: Բայց նաև պարզվում է, որ այն պարունակում է կատեխիններ, որոնք օգնում են մեր մաշկին կարգավորել մազանոթների թափանցելիությունը և բարձրացնել դրանց պատերի առաձգականությունը: Մի զարմացեք, բայց գիտականորեն ապացուցված է, որ կատեխինները 25 անգամ ավելի արդյունավետ են, քան վիտամին E- ն, և 100 անգամ ավելի արդյունավետ, քան վիտամին C- ն: Կերեք ճիշտ սնունդ, և այդ ժամանակ առողջությունը միշտ ձեզ հետ կլինի: Հաջողություն!
