Քաշի կորստի համար նոր մանրաթելային միջոցներ որոնելիս մենք բոլորովին չենք նկատում նրանց, ովքեր ավելի արդյունավետ և բնական են գործում, քան շատ թանկ դեղամիջոցներ: Եթե դուք շատ դիետաներ եք փորձել և դրական արդյունքի չեք հասել, ապա ժամանակն է ուշադրություն դարձնել թեփին, որը նուրբ է և օգնում է երկար ժամանակ նիհարել: Քաշի կորստի համար թեփը պարզ, արդյունավետ և էժան մեթոդ է, որը հեշտացնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Օգտակար հատկություններ թեփի: Հատը հացահատիկը մշակելուց հետո մնացորդային նյութ է: Մանրաթելն իր մաքուր տեսքով նրանց հիմնական բաղադրությունն է: Սպիտակուցի սպառումով կարող եք շատ արդյունավետ մաքրել ձեր մարմինը բնական ճանապարհով: Կաթնաշարը պարունակում է A, B, E վիտամիններ, ինչպես նաև ցինկ, սելեն, մագնեզիում, կալիում, կալցիում, սելեն և այլն: Նրանց բաղադրության մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը բարելավում են նյութափոխանակությունը, կարգավորում արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը և մարմնից հեռացնում վնասակար խոլեստերինը: Եվ այս օգնությամբ դուք կարող եք պայքարել դիսբիոզի դեմ: Վաճառքում կան թեփի մի քանի տեսակներ ՝ ցորեն, աշորա, վարսակ: Տարեկանի և վարսակի թեփը ցորենի թեփից առողջ է ՝ դրանցում վիտամինների և կոպիտ մանրաթելերի առկայության տեսանկյունից: Բայց ավելի լավ է սկսել նիհարել ցորենով, քանի որ դրանք գործնականում ավելի մեղմ են:
Կաթիլ նիհարելու համար: Bran- ը հիանալի հակասթրեսային քաշի կորուստ է: Եթե դուք երբեք չեք սպառել թեփ, սկսեք օրական երեք թեյի գդալով: Աստիճանաբար օգտագործումը հասցնելով երեք ճաշի գդալ: Կիտրոն ընդունելու նախապայման է ճիշտ քանակությամբ ջուր խմելը: Մեկ ճաշի գդալ թեփի համար, մեկ կամ երկու բաժակ ջուր: Վերցրեք թեփը քաշի կորստի համար ուտելուց քսան րոպե առաջ: Նիհարելն ապահովվում է ստամոքսը լցնելով և սննդամթերքի կալորիաների քանակը նվազեցնելով: Բայց անհրաժեշտ է ոչ միայն դրանք ներառել թեփի դիետայի մեջ, այլև սահմանափակվել այլ ապրանքների օգտագործման մեջ: Քաշի կորստի համար թեփը կարող է օգտագործվել ինչպես մաքուր տեսքով, այնպես էլ ավելացնել տարբեր ուտեստներ `ապուր, շիլա, աղցան: Նրանց միջոցով կարող եք եփել տարբեր կարկանդակներ ՝ կաթնաշոռ, լոբի, սիսեռ: Մեկ գդալ թեփի ձվածեղի համը նույնպես չի ազդի, բայց օգուտները կավելանան:
Սպառեք ոչ թե տասը օր անընդմեջ, այլ ընդմիջեք:
Բրինձի ուտեստներ: Ալյուրի տարբեր ապրանքատեսակներ կարելի է պատրաստել թեփով: Խմորը կարկանդակների, նրբաբլիթների կամ ճարմանդների մեջ հունցելիս ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ թեփ և վարսակի ալյուր: Դուք կստանաք խմոր, որը հնարավորինս հարստացված է օգտակար նյութերով:
Կերեք երեկոյան թեփով կեֆիր: Ձեր աղիքը շատ շնորհակալ կլինի ձեզանից:
Տարբեր լցոնումներին ավելացնել թեփ: Օրինակ ՝ Թարմ խնձորը քսել կոպիտ քերիչին, ավելացնել կես թեյի գդալ դարչին, մեկ ճաշի գդալ թեփ: Կարկանդակների համար հրաշալի միջուկ պատրաստ է: Համեղ ու առողջարար:
