Բողկով աղցանը շատ առողջարար է, հատկապես գարնանը: Բողկը օգնում է բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոնուսը, ինչպես նաև դիմադրել վիրուսներին և մրսածությանը:
Դա անհրաժեշտ է
2 գազար, 2 սպիտակ բողկ, 200 գրամ սպիտակ կաղամբ, 3 թթու խնձոր, 200 գրամ թթվասեր, 200 գրամ մայոնեզ, խոտաբույսեր, աղ ՝ ըստ ճաշակի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մաքրել բողկը, ողողել և տեղադրել սառը ջրի մեջ 20 րոպե:
Քայլ 2
Բողկը քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերել բողկը կոպիտ քերիչի վրա, համեմել կես մայոնեզով և դնել առաջին շերտը աղցանի ամանի մեջ:
Քայլ 3
Կլպած գազարը քերել միջին քերիչով, աղով և համեմել թթվասերի կեսով: Գազարը հավասարաչափ դրեք բողկի վրա:
Քայլ 4
Խնձորները մաքրեք կեղևից, քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերեք խնձորը
Քայլ 5
Կաղամբը մանր կտրատել, լավ հիշել ձեռքերով, աղը և համեմել թթվասերով: Կաղամբը դրեք խնձորի գագաթին:
Քայլ 6
Կանաչը մանր կտրատել և շաղ տալ կաղամբի վրա: Տեղադրեք աղցան ցրտին 2 ժամ:
