Մարդկանց մեծ մասն իրենց օրը սկսում է ուժեղ բաժակ սուրճով և խմում այն նախաճաշի փոխարեն: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս առավոտյան սուրճը փոխարինել եղերգով, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա: Ինչի՞ համար է օգտակար ցիկորը:
Խմիչքի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մեծացնել աղիքներում օգտակար միկրոֆլորայի քանակը (ինչը կօգնի ավելի լավ կլանել վիտամինները), հեշտացնել մարսողությունը և վերացնել փորկապությունը:
Ձիթապտղի մեջ պարունակվող ինուլինի շնորհիվ գլյուկոզի մակարդակը աստիճանաբար իջնում է բարձր արժեքներով, ինչը կարևոր է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:
Վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով հարուստ ըմպելիքն օգնում է վերականգնել ուժը, թեթեւացնել վիճակը և նվազեցնել հիվանդության տևողությունը:
Սուրճի հաճախակի խմելը, հատկապես բնական և առանց կաթի, կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, օրինակ `հիպերտոնիայի, անքնության, անհանգստության և սրտխառնոցի զարգացում: Եղերգը չի պարունակում կոֆեին, բայց հակառակ դեպքում դա սուրճի հիանալի այլընտրանք է:
Եղերդանից պատրաստված ըմպելիքը օգնում է սեփական կոլագենի արտադրությանը, ինչը նշանակում է, որ այն մեր մաշկը դարձնում է ավելի հարթ և մեղմ:
Չնայած ակնհայտ օգուտներին ՝ որոշ կատեգորիաների քաղաքացիների խորհուրդ չի տրվում օգտագործել եղերգ, դրանք ալերգիայի հակված մարդիկ են, ինչպես նաև հղի և կերակրող կանայք:
