Եկեք անմիջապես վերապահում կատարենք - իհարկե, չպետք է շատ ջուր խմեք, բայց չեք կարող մարմինը սահմանափակել խոնավության սպառումով: Ինչո՞ւ
Waterուրը մեր կյանքի հիմքն է: Առանց ջրի, սպիտակուցային մարմնի օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեությունն անհնար է `սկսած մարսողական և շրջանառու համակարգային համակարգից, վերջացրած գեղեցիկ տեսքի պահպանմամբ, որն այնքան կարևոր է մարդկության կանանց կեսի համար: Կորցնելով խոնավությունը ՝ մաշկը նիհարում է, կորցնում է իր առաձգականությունը և շատ դժվար է վերականգնել մաշկի խոնավությունը, նույնիսկ ամենաթանկ խոնավեցնող միջոցներով:
Waterուրը համընդհանուր լուծիչ է, արյան մեջ մտնելով, այն օգնում է սննդանյութերի կլանմանը մեր մարմնի կողմից: Waterուրը թափում է թափոնները մարմնից, և դա հատկապես կարևոր է ցանկացած հիվանդության համար:
Waterուրը էական դեր է խաղում մարմնի կայուն ջերմաստիճանը պահպանելու գործում: Իսկ շոգ օրերին հիշեք, որ ջրազրկելը աղետալի բացասական ազդեցություն է ունենում առողջության վրա:
Բայց անհոգ մի՛ լսեք ջրի սպառման վերաբերյալ առաջարկությունները, որոնք ես հրապարակում եմ փայլուն ամսագրերում: Հաճախ նման առաջարկությունները չափազանց միանշանակ են, համառ, և ի վերջո յուրաքանչյուր օրգանիզմ ունի իր նրբությունները: Օրինակ, մարդու համար օրական ջրի պահանջվող միջին ծավալը սահմանվում է որպես 30-40 մլ մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար, բայց խմելու անհրաժեշտության հիմնական ցուցիչը ծարավն է: Ուղղակի լսեք ձեր սեփական մարմինը և ծայրահեղությունների մի մատնվեք:
