Ձեր առողջության համար ամենաառողջարար ըմպելիքներից մեկը կանաչ թեյն է: Շատերը սխալմամբ պատրաստում են այն ճիշտ այնպես, ինչպես սևը: Բայց կան մի քանի կանոններ, որոնք թույլ են տալիս կանաչ թեյի բույրն ու համը երկար հիշել:
Դա անհրաժեշտ է
- - տաք ջուր;
- - ճենապակյա կամ կավե թեյնիկ;
- - կանաչ թեյի տերևներ;
- - սրբիչ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կանաչ թեյի կախարդական հատկությունները, որոնք հսկայական օգուտներ են բերում ամբողջ մարմնին, կարելի է անվանել ըմպելիքի ունակություն ՝ օգնելու պայքարել բորբոքման, ավելորդ կիլոգրամների, վատ տրամադրության, ազատ ռադիկալների դեմ: Բացի այդ, կանաչ թեյը ցնցող ազդեցություն ունի մարմնի ներքին պրոցեսների վրա, երկար ժամանակ մաշկին հաղորդում է փայլ, թարմություն, երիտասարդություն: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորը հավատարիմ են կանաչ թեյի ճիշտ պատրաստմանը, որի պատճառով այս կախարդական ըմպելիքի օգտակարությունը կարող է կորչել:
Քայլ 2
Կանաչ թեյի համար նախապայմանը մաքուր, փափուկ կամ աղբյուրի ջուրն է: Իհարկե, քաղաքում ամենից հաճախ հայտնաբերվում է հսկայական խառնուրդներով կոշտ ջուր, բայց նույնիսկ այդպիսի վատ ջուրը կարող է բարելավվել տնային ֆիլտրերի միջոցով: Շշալցված ջուր գնեք, այն լավ կաշխատի թեյի եփման ժամանակ:
Քայլ 3
Խոհարարական սպասքը լավագույնս համապատասխանում է նրանց, ովքեր երկար ժամանակ տաքանում են, ինչպիսիք են ճենապակյա կամ կավե ամանեղենը: Մի օգտագործեք մետաղական թեյնիկ: Համոզվեք, որ ուշադիր հետեւեք ուտեստների մեջ օտար հոտի բացակայությանը: Դա անելու համար թեյնիկը օգտագործելուց առաջ լվացեք տաք ջրով:
Քայլ 4
Թեյնիկի հատակը պետք է տաքացվի ՝ նախքան ջուր լցնելը: Դրանից հետո փաթեթավորեք սրբիչով, ավելացրեք թեյի տերևներ և թողեք, որ 2-3 րոպե այտուցվի:
Քայլ 5
Ապա թեյի տերևները պետք է ջրով լցնել թեյնիկի կեսում: Նման թեյը պետք է եփել ջրով `70 ° C- ից ոչ ավելի ջերմաստիճանում, որպեսզի բացահայտվի իրական համը: Եթե եփելուց հետո կանաչ թեյը մի փոքր դառը համ ունի, ապա թող այն մի փոքր սառչի, և դառնությունը կվերանա: Դուք պետք է ջուր լցնեք գագաթին միայն թեյը ներարկելուց հետո, դա կտեւի ընդամենը 3-4 րոպե:
Քայլ 6
Եթե վերին մասում փրփուր է առաջանում, դա նշանակում է, որ թեյը ճիշտ է եփվում: Խորհուրդ չի տրվում հեռացնել այն, քանի որ այն պարունակում է նաև օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են եթերայուղերը: Դուք պետք է չոր գդալ վերցնեք և լավ խառնեք փրփուրը:
