Այս ըմպելիքի անունն ինքնին խոսում է. Դա թեյ է կաթով: Դրա բաղադրիչները ՝ կաթն ու թեյը, միասին գործելով, առաջացնում են երկար սպասված արդյունքը: Կաթը ձեզ կուշտ է զգում, իսկ թեյը բարելավում է նյութափոխանակությունը: Այս թեյը գրեթե չի պարունակում կալորիաներ: Բացի այդ, այս հիանալի ըմպելիքը լավ հեռացնում է մարմնից տոքսինները և նորմալացնում մազերի, մաշկի և եղունգների վիճակը:
Դա անհրաժեշտ է
- - կաթ,
- - ցանկացած թեյ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դիետա կամ ծոմ պահելու օր
Ոմանք խորհուրդ են տալիս ամբողջ դիետան ծախսել կաթնային թեյի վրա, իսկ ոմանք էլ խորհուրդ են տալիս շաբաթ օրը մեկ անգամ ծոմ պահել: Բայց բժիշկները համաձայն են, որ դեռ պետք է ծոմ պահեն: Ավելի լավ է շաբաթը մեկ անգամ: Extremeայրահեղ դեպքերում `ոչ ավելի, քան 3 օր անընդմեջ: Բնականաբար, ծոմ պահելու օրերը չեն խանգարի արձակուրդից առաջ, որպեսզի ետ ցատկեն և կորցնեն այդ ավելորդ կիլոգրամները:
Քայլ 2
Անհրաժեշտ է խմել օրվա ընթացքում, յուրաքանչյուր բաժնում յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ բաժակ: Դուք կստանաք օրական 7-8 ընդունելություն: Mealsաշերի արանքում խորհուրդ է տրվում ջուր խմել `ջրազրկումից խուսափելու համար: Դուք պետք է օրական խմեք 2 լիտր խմիչք: Եթե միանգամից չեք կարող խմել ամբողջ բաժակը, կարող եք խմել ավելի փոքր չափաբաժիններով: Ձեզ հարկավոր չէ ձեզ ստիպել: Ավելի լավ է ավելի շատ ընդունելություններ ունենալ, ավելի փոքր ընդմիջումներով, քան խմել ըմպելիքը ուժի միջոցով:
Քայլ 3
Պատրաստման և օգտագործման կանոններ
Խմիչքի պատրաստման համար թեյը կարող է լինել ցանկացած (սեւ կամ կանաչ): Որոշ բաղադրատոմսեր թույլ են տալիս նույնիսկ նման թեյի մեջ ավելացնել տարբեր խոտաբույսեր և համեմունքներ (լինդենի ծաղիկ, դարչին և այլն): Եթե որոշեք խմիչք պատրաստել կանաչ թեյի հիման վրա, ապա սկսեք այն փոքր մասերով խմել: Կամ, սկզբի համար, ավելի լավ է այն փոխարինել սևով: Այս հուշումը նրանց համար է, ովքեր նախկինում ընդհանրապես չեն խմել կանաչ թեյ: Ավելի լավ է ցածր յուղայնությամբ կաթ վերցնել կամ ցածր տոկոսով: Խորհուրդ է տրվում այն եփել համամասնությամբ `2 թեյի գդալ չամրացված տերևի թեյ` մեկ լիտր կաթի համար: Թեյ պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Էությունը և օգտակարությունը դրանից չեն փոխվի: Պատրաստման եղանակն ավելի շատ կախված է համից: Ինչ-որ մեկը սիրում է, որ ըմպելիքը տաք լինի, ինչ-որ մեկը միշտ ցրտով նոսրացնում է, որպեսզի չվառվես:
1 ճանապարհ Եռացրեք մեկ լիտր կաթ, այնտեղ ավելացրեք 2-3 թեյի գդալ թեյ, պնդեք և քամեք:
Մեթոդ 2 Թեյը եփել առանձին, պնդել և սառը կաթ լցնել մեջը:
Մեթոդ 3 Կաթը եռացրեք առանձին, թեյը եփեք առանձին, թրմեք և այնտեղ տաք կաթ ավելացնեք:
Քայլ 4
Հակացուցումները
Կաթով թեյը խորհուրդ չի տրվում երիկամների կամ լեղապարկի խնդիրներ ունեցող մարդկանց: Բնականաբար, դա հարմար չէ նրանց համար, ովքեր չեն հանդուրժում կաթը: Եվս մեկ նախազգուշացում. Մի չափազանց նախանձախնդիր եղեք և երկար ժամանակ հետաձգեք կաթնային դիետան: Նման դիետա սկսելիս ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացմունքներին: Պատահում է, որ կաթնային թեյի օգտագործումը հուզմունք է առաջացնում: Ապա դուք պետք է դադարեցնեք այն գիշերը վերցնելուց:
