Կաթով կանաչ թեյը նիհարող մարդկանց համար լավագույն ընտրությունն է: Երկու բաղադրիչների առավելություններն արդյունավետորեն լրացնում են միմյանց: Այս ըմպելիքը հավասարապես լավ է և՛ տաք, և՛ սառը, ինչը թույլ է տալիս այն խմել ամբողջ տարվա ընթացքում ՝ ձմռանը տաքանալով և ամռանը թարմացնելով ՝ միևնույն ժամանակ հոգալով ձեր կազմվածքը:
Դա անհրաժեշտ է
- Մեթոդ 1:
- - 1 լիտր կաթ 1, 5-2, 5% յուղ;
- - 1 tbsp. կանաչ թեյ;
- Մեթոդ 2:
- - 1 թեյի գդալ կանաչ թեյ;
- - 150 մլ տաք ջուր;
- - 150 մլ տաք կաթ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թեյի, հատկապես կանաչ թեյի գիտակները և գիտակները կարծում են, որ այլ բաղադրիչների ավելացումը փչացնում է հենց ըմպելիքի արժեքավոր համը: Սա վերաբերում է կաթին, շաքարին և քաղցրացուցիչներին, մեղրին և այլն, չնայած այն բանին, որ Անգլիայի բնակիչների համար կաթով թեյը ավանդական է: Այնուամենայնիվ, կաթը ոչ միայն լրացնում է թեյի համը, այլև այս կոկտեյլն անփոխարինելի է դարձնում դիետայի ընթացքում սպառվելիս:
Քայլ 2
Կանաչ թեյը կաթով կամ կաթնային թեյով, ինչպես կոչվում էր, ոչ միայն պարունակում է շատ վիտամիններ, այլև հիանալի ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա: Այն հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը, նորմալացնում մարսողական տրակտը և բարելավում է արտաքին տեսքը: Կաթը նվազեցնում է կանաչ թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինի բացասական ազդեցությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս այս ըմպելիքն ընդունել նույնիսկ ստամոքսի գերզգայունություն կամ արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար:
Քայլ 3
Կաթով թեյը կարելի է պատրաստել երկու եղանակով, և երկուսն էլ արդյունավետ կլինեն: Միակ տարբերությունն այն է, որ երկրորդ մեթոդը ավելի հարմար է զբաղված մարդկանց համար, ովքեր չեն կարող բավարար ժամանակ հատկացնել դրա համար:
Քայլ 4
Առաջին մեթոդի համար մի կաթսա լցնել 1-1,5 լիտր կաթ, իդեալականը կլինի 2,5% յուղայնություն: Skանկալի է օգտագործել յուղազերծված կաթ, քանի որ այն զգալիորեն զիջում է սննդային բաղադրիչների և սննդանյութերի հավաքածուին: Եթե ստամոքսը լավ չի ընդունում սպիտակուցը, ապա ավելի լավ է 1,5% կաթ վերցնել:
Քայլ 5
Կաթը հասցրեք գրեթե եռացրած և անջատեք կրակը: Լցնել մի ճաշի գդալ կանաչ թեյ տաք հեղուկի մեջ, խառնել: Կաթսան հանեք վառարանից և թողեք ծածկված 20 րոպե: Երբ խմիչքը ներծծվում է, կաթը կստանա հալված կաթի գույն: Դրանից հետո հեղուկը զգուշորեն քամեք շոռակարկղի միջով:
Քայլ 6
Երկրորդ մեթոդը ավելի ծանոթ է թեյասերների մեծամասնությանը: Թեյը պատրաստեք ինչպես միշտ թեյնիկի կամ խիտ գավաթի մեջ: Վերցրեք մոտ 1 թեյի գդալ թեյ կես բաժակ ջրի մեջ: Րի ջերմաստիճանը պետք է լինի պակաս, քան եռացող, մոտ 90 °: Թող թեյը եփվի 3-5 րոպե, ապա նույն քանակությամբ տաք կաթը լցնել բաժակի մեջ, խառնել:
Քայլ 7
Կաթով կանաչ թեյը ծովային օրվա լավագույն խմիչքն է: Կարող եք խմել ցանկացած պահի, բայց այդ օրը գոնե նույն քանակությամբ պարզ ջուր պետք է սպառեք: Կաթի թեյը միզամուղ ազդեցություն ունի, և ջուրը կպահպանի նորմալ հիդրոհավասարակշռությունը և կօգնի մարմնից հեռացնել վնասակար նյութերը: Մի օգտագործեք գազավորված ջուր:
Քայլ 8
Նման բեռնաթափման մեկ օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել 500 գ-ից 1,5 կգ քաշ: Կաթի թեյը լավն է նաև այն պատճառով, որ լավ է հագեցնում քաղցը և ազատում է նիհարելուց անընդհատ համեղ հալյուցինացիաներից, որոնք գրեթե անխուսափելի են քաշ կորցնելուց և խանգարում են նորմալ կյանքին:
