Ավանդաբար, կակաոն պատրաստվում է կաթով: Եվ որպեսզի համը շատ դառը չլինի, ընդունված է խմիչքին շաքար ավելացնել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փոխարինել քաղցր բաղադրիչը բնական մեղրով: Բացի այդ, մեղրով կակաոն շատ օգտակար ըմպելիք է:
Մեղրով կակաոն կարելի է սպառել օրվա ցանկացած պահի: Առավոտյան նման խմիչքը կխթանի ու կխթանի: Կեսօրից հետո `կլրացնի ուժը, ուրախացեք: Երեկոյան այն կջերմացնի ձեզ և կօգնի ձեզ հանգստանալ Կակաոն և բնական մեղրը համատեղելով `շատ առողջ ըմպելիք է ստացվում:
Խմիչքի հիմնական օգտակար հատկությունները
- Բաղադրիչների համադրությունը օգնում է ուժեղացնել նյարդային համակարգը, ազատում է սթրեսը: Կակաոն և մեղրը սթրեսը լավ հանգստացնող են:
- Բրոնխիտով, մրսածության ժամանակ հազալով, օրվա ընթացքում կարող եք մեղրով կակաո խմել փոքր քանակությամբ: Այս դեպքում ըմպելիքը բուժիչ կլինի. Այն կօգնի խորխի արտանետմանը և հազը կդարձնի ոչ այնքան թուլացնող և ծանր:
- Նման ըմպելիքը, նույնիսկ եթե օրական միայն մեկ անգամ օգտագործվի, մարմինը հագեցնելու է անհրաժեշտ տարրերով և վիտամիններով: Այսպիսով, օրինակ, մեղրով կակաոն պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը սնուցում է սիրտը և օգնում է նվազեցնել սրտի պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկը:
- Այս ըմպելիքը դրականորեն է ազդում իմունային համակարգի վրա, ինչը հատկապես կարևոր է ցուրտ սեզոնին:
- Մարդիկ, ովքեր հակված են ապատիայի, վատ տրամադրության կամ դեպրեսիայի, իրենց սննդակարգում պետք է ներառեն մեղրով կակաո: Այս ըմպելիքը համարվում է բնական հակադեպրեսանտ, քանի որ այն պարունակում է հատուկ նյութ ՝ ֆենիլեֆիլամին:
Ինչպես պատրաստել կակաո մեղրով. Դասական բաղադրատոմս
Բաղադրությունը մեկ բաժակի համար.
- 250 մլ կաթ (այն կարելի է փոխարինել ջրով, որպեսզի խմիչքը պակաս կալորիական լինի);
- 2 ճաշի գդալ հեղուկ մեղր;
- 1, 5-2 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի:
Ինչպե՞ս պատրաստել կակաոն մեղրով: Կակաոն լցնել հարմար տարայի մեջ, լցնել կաթ կամ ջուր: Դրեք վառարանը և եփեք մինչև եռա: Պատրաստի ըմպելիքը մի փոքր հովացրեք և մեղր ավելացրեք, լավ հարեք:
Կակաոյի բաղադրատոմսը մեղրով և խտացրած կաթով
Այս ըմպելիքն ամենալավն օգտագործվում է սառը (կամ այնպես, որ այն սենյակային ջերմաստիճանում լինի): Այս դեպքում բացառվում է պատրաստման գործընթացը:
Ձեզ հարկավոր է.
- մի գդալ կակաո;
- խտացրած կաթի աղանդերի գդալ;
- ջուր (բաժակ / բաժակ);
- 2 ճաշի գդալ բնական մեղր;
- 2-3 սառցե խորանարդ:
Կակաոն լցնել բաժակի մեջ և լցնել եռացրած տաք ջուր (առնվազն 95 աստիճան): Խառնել Ավելացնել խտացրած կաթ, ամեն ինչ նորից լավ խառնել: Այժմ թողեք սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: Դրանից հետո մեղրը խառնեք ըմպելիքի մեջ, այն պետք է ամբողջովին լուծարվի և սառույցը գցեք բաժակի մեջ:
Կակաոյի և մեղրի կոկտեյլ
Այս բաղադրատոմսի դեպքում դուք նույնպես չպետք է կակաո պատրաստեք, քանի որ կաթը (կամ ջուրը) պետք է օգտագործել տաք:
Կոկտեյլի բաղադրիչները.
- 250-300 մլ ջուր կամ կաթ;
- 2-3 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի;
- 1-2 ճաշի գդալ մեղր;
- դարչին `համտեսել:
Ինչպե՞ս պատրաստել մեղրի և կակաոյի կոկտեյլ: Կակաոյի փոշին լցնել հարմար բաժակի / գավաթի մեջ: Լցնել առկա կաթի կեսը և հարել: Այժմ խմիչքը լցրեք բլենդերի մեջ և լավ հարեք: Դրանից հետո մնացած կաթը խառնել պատրաստված մեղրի հետ: Կոկտեյլը լցնել հարմար տարայի մեջ, ավելացնել մեղրի կաթը, հարել: Վերեւից դարչին ցանել:
