Հասած մանգոյի թարմ քամած հյութը ոչ միայն հաճելի համ ու նուրբ բույր ունի, այն նաև շատ առողջարար է: Դժվար չէ պատրաստել այն, այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել դրա ընդունման առկա հակացուցումները:
Դա անհրաժեշտ է
- - մանգոյի պտուղները;
- - ջուր;
- - շաքարավազ;
- - սառույց;
- - բլենդեր;
- - քամիչ;
- - ակնոցներ;
- - դանակ;
- - կտրող տախտակ;
- - վառարան;
- - ապակին զարդարելու համար մանգոյի կտորներ;
- - սիրելիս
Հրահանգներ
Քայլ 1
4 բաժին հյութ պատրաստելու համար օգտագործեք երկու հասած մանգո, մի բաժակ ջուր, մի քանի սառույցի խորանարդներ և 2 ճաշի գդալ ջուր: ճաշի գդալ հատիկավոր շաքար: Լվացեք մանգոյի պտուղները հոսող ջրի տակ, չորացրեք դրանք սրբիչով: Մրգերը մաքրեք կեղևից և սերմացուով:
Քայլ 2
Կլպած մանգոն կտրեք փոքր խորանարդի մեջ կտրող տախտակի վրա: Տեղադրեք դրանք ամանի մեջ շաքարավազով և մանրացված սառույցով բլենդերի մեջ: Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնեք բլենդերի մեջ:
Քայլ 3
Այժմ ստացված հյութը մաղով անցկացրեք, եթե ուզում եք խմել առանց խառնուրդի և մանրաթելերի: Քամեք այն քամիչի մեջ նստած մարմինը: Պատրաստի մանգոյի հյութը մատուցել սեպերով լցված բարձր բաժակների մեջ:
Քայլ 4
Մանգոյի հյութ օգտագործելիս հաշվի առեք դրա ընդունման առկա հակացուցումները: Այսպիսով, հասած պտուղներից ստացված հյութը, որը մեծ քանակությամբ խմում է ՝ օրական ավելի քան 2 բաժակ, կարող է հարուցել առողջական այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են փորկապությունը, ալերգիկ ռեակցիաները: Չհասած պտուղներից ստացված հյութը կարող է կոլիկ առաջացնել աղեստամոքսային տրակտում, քանի որ այն գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը: Այն չպետք է օգտագործվի կոլիտի, գաստրիտի և ստամոքս-տասներկումատնյա աղիքի խոցերի համար:
Քայլ 5
Հիշեք, որ մանգոյի չհասած մրգերի հյութը որոշ դեպքերում ոչ պակաս բուժիչ ազդեցություն ունի, քան հասած մրգերից պատրաստվածը: Օրինակ ՝ հեմոգլոբինի ինդեքսը բարելավելու համար սակավարյունության դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն. Չհասած մանգոյի հյութը օգտակար է նաև արյան անոթների հետ խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Այս հյութը իմունային համակարգի արդյունավետ խթանիչ է և բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը տարբեր վարակիչ և ուռուցքաբանական հիվանդությունների նկատմամբ:
Քայլ 6
Հյութ նախապես թխած հասած մանգոից, եթե ծանր հազ ունեք: Այս հյութը հեշտացնում է բորբոսի արտանետումը և օգնում ամբողջ մարմնին ուժեղացնելուն: Դա անելու համար ընտրեք 4-5 միջին չափի պտուղներ, մանրակրկիտ լվացեք և 20 րոպե տեղադրեք ջեռոցում ՝ 200 ° C ջերմաստիճանի պայմաններում:
Քայլ 7
Դրանից հետո սառեցրեք պտուղները, մաքրեք կեղևները և փոսերը, մանգոն լցրեք բլենդերի մեջ, ավելացրեք 4 tbsp. ճաշի գդալ շաքար, մի բաժակ ջուր և մանրակրկիտ խառնել հյութը: Theտեք խառնուրդը քամիչի միջոցով և խմեք կես բաժակ օրական երեք-չորս անգամ ուտելուց առաջ: Sugանկության դեպքում շաքարը կարելի է փոխարինել մեղրով:
