Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար:

Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար:
Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար:

Video: Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար:

Video: Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար:
Video: Մեգա թարմացնող համեղ կիտրոնի տորթ! Առանց սերուցքի եւ ժելատինի: Օգտագործելով ձեռքի mixer! 2024, Երթ
Anonim

Նուշի կաթն ամեն օր ավելի ու ավելի տարածված է դառնում: Unfortunatelyավոք, այն չի պարունակում նույն քանակությամբ կալցի, որքան սովորական եղջերավոր կենդանին: Ամենից հաճախ բուսակերները ընտրում են նուշի կաթը, քանի որ այն չի պարունակում կենդանական ճարպեր և լիովին անվտանգ է ցանկացած տարիքի համար:

Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար
Նուշի կաթը օգտակար է ձեզ համար

Նուշի կաթն օգնում է քաշի կառավարմանը: Մեկ բաժակ նուշի կաթը պարունակում է ընդամենը 60 կալորիա, ի տարբերություն 146-ի ՝ ամբողջական կաթի, ինչը այս տեսակի կաթը դարձնում է հիանալի փոխարինող ՝ օգնելու կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ կամ պահպանել ընթացիկ քաշը:

Նուշի կաթը առողջացնում է ձեր սիրտը: Այս տեսակի կաթը զերծ է խոլեստերինից և հագեցած ճարպերից: Այն ունի նաև ցածր նատրիում և առողջ ճարպեր (օրինակ ՝ օմեգա թթուներ), որոնք օգնում են կանխել արյան բարձր ճնշումը և սրտի հիվանդությունները:

Նուշի կաթը ամուր է պահում ձեր ոսկորները: Այն պարունակում է ավելի քիչ կալցի, քան կովի, բայց ունի հսկայական քանակությամբ վիտամին D, որը նվազեցնում է արթրիտի և օստեոպորոզի ռիսկը և օգնում ամրապնդել իմունային համակարգը:

Ձեր մաշկը դառնում է փայլուն և թավշանման: Նուշի կաթը պարունակում է վիտամին E- ի առաջարկվող օրական քանակի 50 տոկոսը, որը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով: Այս հատկությունները պաշտպանում են մաշկը վնասակար ճառագայթների ազդեցությունից և արտաքին միջավայրից:

Նուշի կաթն օգնում է մարսողական համակարգին ավելի սահուն աշխատել: Դա պայմանավորված է մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ:

Նուշի կաթը չունի կաթնաշաքար: Այն կարող են խմել լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ:

Այս կաթի համը ավելի լավ է, քան կովի կաթը: Շատերն այս համը նկարագրում են որպես թարմ և եզակի: Կաթը շատ հաճելի է, և դուք ցանկանում եք խմել այն կրկին ու կրկին:

Խորհուրդ ենք տալիս: