Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար

Բովանդակություն:

Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար
Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար

Video: Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար

Video: Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար
Video: Բնության ուժը 9 - Կանաչ Թեյի Օգտակար և Վնասակար Հատկությունները 2024, Երթ
Anonim

Կանաչ թեյը աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է: Այն հիանալի կերպով հագեցնում է ծարավը, տոնայնացնում, էներգիա հաղորդում և պահպանում մարմնի ջրային հավասարակշռությունը: Կանաչ թեյի օգուտները պայմանավորված են դրա բաղադրությամբ և մեծապես կախված են ըմպելիքի ճիշտ պատրաստումից:

Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար
Ինչու է կանաչ թեյը օգտակար ձեզ համար

Կանաչ թեյի քիմիական կազմը

Tannins- ը կանաչ թեյի ամենաէական բաղադրիչներն են: Դրանք մոտ երեսուն պոլիֆենոլիկ տանինի միացությունների, կատեխինների և դրանց ածանցյալների խառնուրդ են: Թեյի տանիններն ունեն մանրեասպան ազդեցություն և խթանում են սրտանոթային և նյարդային համակարգերը: Պարունակում է կանաչ թեյ և ալկալոիդներ, որոնցից ամենահայտնին կոֆեինն է: Այս միացությունների մեծ պարունակության պատճառով գիշերը խորհուրդ չի տրվում խմել կանաչ թեյ:

Կանաչ թեյը հարուստ է վիտամիններով, հետքի տարրերով և հանքանյութերով: P և C վիտամինների բարձր պարունակությունը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, վիտամին A- ն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տեսողության վրա, B խմբի վիտամինները կարգավորում են ածխաջրերի հավասարակշռությունը, օգնում են պայքարել պաթոգեն բակտերիաների դեմ և ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն մարմնի վրա: Կալցիումը, ֆտորը, երկաթը, կալիումը, յոդը, ցինկը և այլ նյութեր կանաչ թեյը դարձնում են բուժիչ հատկությունների իսկական գանձարան:

Որո՞նք են կանաչ թեյի օգուտները

Կանաչ թեյը օգտակար է սրտանոթային շատ հիվանդությունների համար: Այն ուժեղացնում և տոնուսացնում է արյան անոթները, կանխում դրանց նեղացումը, իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և նորմալացնում արյան ճնշումը: Այս ըմպելիքը նաև օգնում է շաքարային դիաբետի դեմ պայքարին. Այն բարելավում է շաքարի նյութափոխանակությունը և բարենպաստ ազդեցություն ունենում ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա:

Կանաչ թեյի ուժեղ հակաօքսիդիչ ակտիվությունն ու բարձր պոլիֆենոլի պարունակությունը օգնում են պաշտպանվել գենետիկ մուտացիայից և քաղցկեղից:

Կանաչ թեյի ըմպելիքը կրկնակի արժեքավոր է կանանց համար. Այն օգնում է նրանց պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Լոսյոնները, դիմակները, կանաչ թեյով կոմպրեսները տեսանելիորեն երիտասարդացնում են մաշկը և հարթեցնում են կնճիռները: Օրական 3-4 բաժակ կանաչ թեյ օգնում է աստիճանաբար նիհարել ՝ հեռացնելով ավելցուկային հեղուկն ու տոքսինները, արագացնելով նյութափոխանակությունը և նվազեցնելով ախորժակը:

Teaգուշորեն, կանաչ թեյը պետք է օգտագործվի հոդերի խնդիրների համար, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը և հոդատապը, երիկամների հիվանդությունը, տասներկումատնյա աղիքի խոցը, գլաուկոման, առիթմիան, գաստրիտի սրացումը:

Ինչպես ճիշտ եփել կանաչ թեյը

Որպեսզի թեյի ըմպելիքն առավելագույն օգուտ ունենա, այն պետք է պատշաճ կերպով եփվի: Թեյի համար լավագույնն է աղբյուրի ջուր վերցնել: Անհրաժեշտ չէ այն եփել ՝ ջուրը տաքացնել այնքան ժամանակ, մինչեւ թեյնիկի ներքևում փուչիկներ կազմվեն և սառչեն մինչև 70-80 աստիճան: Կանաչ թեյի թեյնիկը պետք է լինի կավե ամանեղեն: Warերմացրեք այն եռացող ջրով, լցրեք թեյի մեջ, լցրեք առաջին ջուրը և անմիջապես ցամաքեցրեք: Դրանից հետո թեյը լցրեք երկրորդ ջրով և թողեք եփվի: Կանաչ թեյի գարեջրի ժամանակը անհատական է յուրաքանչյուր տեսակի համար, այս մասին տեղեկություններ կարելի է գտնել թեյի փաթեթավորման վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: