Եթե ցանկանում եք կանխել շատ հիվանդություններ և բարձրացնել մտավոր գործունեությունը, ապա խմեք բանջարեղենի և մրգահյութեր: Նրանց օգտակար հատկությունները բացահայտվում են տարբեր ձևերով. Դուք կարող եք բուժել ամբողջ մարմինը կամ կարող եք բուժել որոշակի հիվանդություն: Այս ըմպելիքները ոչ միայն առողջարար են, այլ նաև համեղ, ուստի դրանք խորհուրդ են տրվում ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Խմեք լոռամրգի հյութ. Դա կօգնի կանխել լնդերի բորբոքումը և անհրաժեշտ է նաև վիրուսային վարակների համար: Դրանում օգտակար C և K1 վիտամինների պարունակությունն ամենաանհրաժեշտն է մարմնի բնականոն գործունեության համար: Ընտրեք լոռամրգի հյութ, եթե տառապում եք տուբերկուլյոզի, գինեկոլոգիական հիվանդությունների կամ աթերոսկլերոզի նախնական ձևից:
Քայլ 2
Ուշադրություն դարձրեք նարնջի հյութին ՝ A, C, B, E և K. վիտամինների աղբյուրին: Այս ըմպելիքն իդեալական է որպես բնական էներգետիկ ըմպելիք, հատկապես ուղեղի ակտիվության բարձրացման համար: Օգտագործեք նարնջի հյութ ՝ գորշությունը կանխելու և ձեր ախորժակը բարելավելու համար: Նարնջի հյութը կօգնի հեռացնել տոքսինները մարմնից և բարելավել աղիների աշխատանքը:
Քայլ 3
Փնտրու՞մ եք E, PP, H, B և ֆերմենտների վիտամինների աղբյուր: Ընտրեք խնձորի հյութ - դա կարող է օգնել կանխել մրսածությունը: Խնձորի հյութ խմեք, եթե ձեր աշխատանքը կապված է մտավոր գործունեության հետ. Այս ըմպելիքը խթանում է մարմինը և բարելավում գորշ նյութի աշխատանքը:
Քայլ 4
Ուշադրություն դարձրեք վարունգի հյութին, եթե տառապում եք սրտանոթային կամ միզասեռական համակարգի հիվանդություններով: Կալիումի և նատրիումի բաղադրության մեջ, ինչպես նաև A և E վիտամինները կհեռացնեն մարմնից վնասակար տոքսինները և կբարելավեն նրա աշխատանքը: Վարունգի հյութը օգտակար է նաև ցածր արյան ճնշման, լնդերի և ատամների համար:
Քայլ 5
Դդմի հյութը ոչ միայն հայտնի է որպես դիաբետիկ հիվանդների արտադրանք, այլև որպես վիտամին E և B աղբյուր: Դդմի հյութ խմեք հեմոգլոբինն ավելացնելու համար, եթե տառապում եք լյարդի հիվանդությամբ: Ընտրեք դդմի հյութ ձեր երեխայի համար `բարելավել նրա քունն ու ախորժակը: Օգտագործեք այս ըմպելիքը շագանակագեղձի հիվանդությունների և միզապարկի բորբոքումների կանխարգելման համար:
Քայլ 6
Մի անցեք գազարի հյութով `բետա-կարոտինի, B, E, D և K վիտամինների, կալցիումի, ցինկի և ֆոսֆորի աղբյուր: Ընտրեք այն տեսողության բարելավման, քաղցկեղի, տուբերկուլյոզի և սակավարյունության համար: Ամրապնդեք նյարդային համակարգը դրանով, հատկապես մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքով: Գազարի հյութը ձեզ կտա երիտասարդություն և գեղեցկություն, քանի որ այն պարունակում է նաև կոլագեն:
