Սոդան ամենատարածված ծարավ հագեցնողն է: Նրանք, ովքեր սովոր են այն օգտագործել ամեն օր, այլևս չեն հետևում իրենց խմած քանակին: Այնուամենայնիվ, սոդան ի վիճակի չէ հագեցնել ձեր ծարավը, բայց դա կարող է վնասել մարմնին: Հետեւաբար, դուք պետք է տեղյակ լինեք, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենալու, եթե հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից:
Ateաշել արագ Սոդայի շաքարի մեծ պարունակությունը մեծացնում է ինսուլինի մակարդակը: Արդյունքում, դուք ավելի հավանական է, որ սովածություն զգաք և չեք կարող արագ բավարարվել: Շաքարային ըմպելիքներից հրաժարվելու դեպքում դուք արագ կուշտ եք լինելու և կթուլացնեք ախորժակը:
Երիտասարդացում Բոլորն էլ գիտեն, որ ծխելը առաջացնում է մաշկի ծերացում: Գազավորված ըմպելիքները նույն ազդեցությունն ունեն: Նրանք, ովքեր ամեն օր օգտագործում են դրանք, ավելի արագ են ծերանում: Եթե դադարեցնեք սոդա խմելը, ծերացման գործընթացը կդանդաղի:
Նիհարել Ինչպես արդեն նշվեց, սոդան առաջացնում է ինսուլինի բարձրացում և ավելի սոված զգում: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, պետք է ամբողջովին հրաժարվեն այդ խմիչքներից: Diet Coke- ը բացառություն չէ: Հակառակ դեպքում դուք անընդհատ սոված կլինեք, ինչը հաստատ չի ապահովի քաշի կորուստ:
Առողջություն Գազավորված ըմպելիքները պարունակում են ֆոսֆորական թթու, որը բացասաբար է ազդում ձեր ստամոքսի վրա ՝ սպանելով աղեստամոքսային տրակտի օգտակար մանրէները: Սոդան լվանում է կալցիումը, որը կարող է թուլացնել ոսկորները և խաթարել երիկամների աշխատանքը: Թուլանում է նաև անձեռնմխելիությունը:
Գործողություն Շաքարային ըմպելիքները հարուստ են կոֆեինով և նմանատիպ խթանիչներով: Եթե սովոր եք դրանք ամեն օր խմել, ուրեմն ռիսկի եք ենթարկվում (եթե դեռ չեք ստացել) անընդհատ հոգնածություն և սթրես: Եթե գազավորված ըմպելիքների փոխարեն սկսեք պարզ ջուր խմել, ապա կնկատեք, որ շատ ավելի զգոն եք դարձել:
