Բոլորը ծարավ են, հատկապես շոգ եղանակին: Իսկ երեխաները, ովքեր տեղում չեն նստում, էլ ավելի ծարավ են զգում: Իհարկե, այժմ խանութում կա խմիչքների հսկայական ընտրություն, բայց նրանց առողջության համար առավելությունները, հատկապես երեխաների համար, շատ կասկածելի են: Փորձեք ինքներդ պատրաստել տնական ըմպելիքներ ՝ դրանք երկուսն էլ ավելի առողջ և համեղ են, քան գնվածները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հեռուստատեսությամբ հաճախ գովազդվում են տարբեր խմելու յոգուրտներ: Դրանք հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը: Դրա համար անհրաժեշտ է կեֆիր և ջեմ: Ձեր սիրած ջեմը, մի քիչ շաքարավազը և մի փոքր տաք ջուրը ավելացվում են սովորական կեֆիրին: Եթե ստացված մածունը քամեք և լցնեք շշի մեջ, ապա երեխան այն չի տարբերի խանութում գնվածից:
Քայլ 2
Հաճախ երեխաները շատ չեն սիրում կաթը: Բայց դա շատ օգտակար է երեխայի մարմնի համար: Դուք կարող եք ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստել կոկտեյլ, որն անպայման կհամապատասխանի ձեր երեխայի ճաշակին: Մեկ թակած բանանը տրորեք բլենդերի մեջ: Լցնել կես լիտր տաք կաթ, կարող եք ավելացնել մեկ գդալ մեղր կամ օշարակ `համտեսելու համար: Մի րոպե թափահարեք, ապա լցրեք բաժակների մեջ:
Քայլ 3
Սառը սեզոնին ըմպելիքը ոչ միայն պետք է հագեցնի ձեր ծարավը, այլև ջերմացնի ձեզ: Դա լավագույնս արվում է ավանդական բաղադրատոմսի համաձայն եփած ավանդական կակաոյի հետ: Դա անելու համար կակաոյի փոշին աղացած է փոքր քանակությամբ կաթով և շաքարով, այնուհետև լցվում է անհրաժեշտ քանակությամբ տաք կաթով և եփում վառարանի վրա թույլ կրակի վրա, մինչև եռա: Նման կակաո կարելի է խմել ձմռանը `ավելացնելով դեղնուց կամ սերուցք, իսկ ամռանը` պաղպաղակ:
