Մանգոյի, բանանի, գրեյպֆրուտից մեղրի հավելումով պատրաստված մրգային կոկտեյլները ձեր մարմնին առույգություն և վիտամիններ կստանան, և դուք կունենաք լավ տրամադրություն:
Դա անհրաժեշտ է
- Mango lassi:
- - բնական մածուն 200 մլ;
- - մանգո 1 հատ;
- - շաքար 1 tbsp;
- - դարչին, սննդի սառույց:
- Կոկտեյլ «Տեսականի» ՝
- - յուղալի պաղպաղակ 100 գ;
- - դդմի խյուս 50 գ;
- - բանան 1 հատ;
- - նարնջի հյութ 1 tbsp.
- Էներգետիկ կոկտեյլի էլիքսիր.
- - գրեյպֆրուտ 1 հատ;
- - մեղր 1 tbsp.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մանգոյի լասիի համար մաքրեք մանգոն և հանեք փոսը: Տեղադրեք սառույց, մանգո, շաքար և մածուն բլենդերի ամանի մեջ: Խառնել միատարր վիճակում: Լասին լցնել բաժակների մեջ և շաղ տալ դարչինով:
Քայլ 2
Կոկտեյլ «Տեսականի»: Կլպեք բանանը և կտրեք շերտ: Տեղադրել բանանը, պաղպաղակը, դդմի խյուսը և նարնջի հյութը բլենդերի ամանի մեջ: Խառնել միատարր վիճակում: Կոկտեյլ լցնել բաժակների մեջ, անմիջապես մատուցել:
Քայլ 3
«Էներգիայի էլիքսիր»: Կլպել թուրինջը, փոսերը և ֆիլմերը: Դա անելու ամենաարագ ձևը պտղի վերևի և ներքևի հատվածը սուր դանակով պղպեղի վրա կտրելն է, այնուհետև սպիտակ ֆիլմի հետ միասին կտրել կողմերը, այնուհետև կտրել պղպեղի կտորները:
Գրեյպֆրուտի սեպերը ծալեք բլենդերի մեջ, ավելացրեք հեղուկ մեղր, հարեք մոտ մեկ րոպե: Պատրաստի ըմպելիքը լցնել բաժակի մեջ և անմիջապես սպառել:
