Գարունը արձակուրդների, խնջույքների և հարսանիքների ժամանակն է, ինչը նշանակում է խնջույքներ տարբեր նախուտեստների և ալկոհոլային խմիչքների առատությամբ: Եվ միշտ չէ, որ հնարավոր է հաշվարկել ալկոհոլի չափաբաժինը, որպեսզի տոնն անցնի առանց մարմնի և այլոց համար անհետեւանք:
Որպեսզի առավոտը չամաչի, իսկ օրը չփչանա կախազարդի պատճառով, կան մի քանի ամենօրյա փոքրիկ հնարքներ:
Նախևառաջ անհրաժեշտ է խոհեմորեն ընտրել նախուտեստը. Ձուկն ու դրանից ուտեստները օգնում են չեզոքացնել ալկոհոլը քայքայելու ժամանակ առաջացած տոքսինները: Բանջարեղենն ու մրգերը, որոնք հարուստ են վիտամին C- ով, ունակ են չեզոքացնել ալկոհոլային ազդեցությունները, միայն ցիտրուսային մրգերն են լավագույնս սպառվում համով: Որպես խորտիկ կերած աղի բեկոնի մի կտոր կնվազեցնի ալկոհոլի կլանումը: Ոչ մի դեպքում չպետք է խմեք կոշտ ալկոհոլային խմիչքներ սոդայով կամ լիմոնադով: Ըմպելիքում պարունակվող ածխածնի երկօքսիդը միայն կարագացնի թունավորման գործընթացը: Արգելվում է նաև սուրճը և թեյը `ուժեղ ալկոհոլի հետ միասին:
Եթե տոնը պլանավորված է, ապա կարող են ձեռնարկվել մի շարք կանխարգելիչ միջոցառումներ.
Ալկոհոլ օգտագործելուց անմիջապես առաջ կարող եք խմել մեկ հում ձու (համոզվելուց հետո, որ այն թարմ է), այն ալկոհոլը կդարձնի ժելե և կդժվարացնի ստամոքսի պատերի միջոցով կլանումը:
Ավելի լավ է ալկոհոլը խմել մեկ գոմի մեջ, քանի որ բերանում այն շատ ավելի արագ է ներծծվում, քան ստամոքսում:
Տոնի ընթացքում դուք պետք է շարժվեք, պարեք կամ պարզապես քայլեք, դա կարագացնի ալկոհոլային տոքսինների հեռացումը:
Եթե մեծ քանակությամբ ալկոհոլ է սպառվում, ապա կարող եք օգտագործել սորբենտներ, ինչպիսիք են ֆիլտրումը կամ ակտիվացված ածխածինը, գլխավորն այն է, որ չսպասեք այն պահին, երբ ալկոհոլը ներծծվի արյան մեջ:
Սուկինաթթվի երկու հաբեր (վաճառվում են ցանկացած դեղատուն), խմելուց առաջ ուտելուց հետո, կթուլացնեն ալկոհոլային տոքսինների ազդեցությունը և կազատվեն առավոտյան կախվածությունից:
