Սուրճը լա՞վ է, թե՞ վատ: Այսօր շատ կարծիքներ կան այս ըմպելիքի վերաբերյալ: Մենք չենք զբաղվելու բժշկությամբ և մանրամասնորեն կքննարկենք կենսաբանական մակարդակի օգուտներն ու վնասները, այլ պարզապես հաշվի կառնենք որոշ կետեր: Ինչը կօգնի ձեզ որոշել `խմել այս ըմպելիքը, թե ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ:
Բազմաթիվ կարծիքներ կան `սուրճը առողջարար է, թե ոչ: Իհարկե, սուրճը, ինչպես ցանկացած ապրանք, ունի ինչպես օգտակար հատկություններ, այնպես էլ վնասակար մարդու մարմնի համար: Այնուամենայնիվ, օգուտը կամ վնասը կախված է նրանից, թե որքան հաճախ և ինչ քանակությամբ եք օգտագործելու այս ապրանքը:
1. Սուրճը կախվածություն է առաջացնում
Դա իսկապես կախված կլինի նրանից, թե միայն սուրճ եք խմում, և թե քանի բաժակ սուրճ եք խմում: Մի կողմից, այնուամենայնիվ, բժիշկները կարծում են, որ սուրճը կախվածություն չի առաջացնում, մյուս կողմից ՝ սուրճ խմելը դադարեցնող մարդիկ ակնհայտ անթուլություն են զգում, նրանք ունեն գլխացավ, կարող են դյուրագրգիռ և այլն
Եթե դուք խմում եք, օրինակ, օրական 3-4 բաժակ, մինչդեռ, բացի սուրճից, սիրում եք խմել մեկ բաժակ թեյ, կակաո և այլ իրեր, ապա դուք կախվածություն չունեք և չեք կարող լինել: Եթե դուք միայն սուրճ եք խմում և այլ ըմպելիք չեք ընկալում, բայց ցանկանում եք փոխել այն, ավելի լավ է աստիճանաբար նվազեցնել կոֆեինի դոզան: Օրինակ ՝ դուք խմում եք օրական 8-10 բաժակ - աստիճանաբար կրճատեք միայն 8, ապա 7, 6 և այլն: Միևնույն ժամանակ, սննդակարգում ներառեք, օրինակ, 1 բաժակ թեյ (գերադասելի կանաչ, քանի որ իր ազդեցությամբ սուրճ է հիշեցնում) կամ մի բաժակ հյութ և այլն: Աստիճանաբար դուք կնվազեցնեք խմած սուրճի քանակը և միևնույն ժամանակ կվերափոխեք ձեր «ընտրացանկը»:
2. Սուրճը բացասաբար է ազդում առողջության վրա
Կրկին այստեղ ամեն ինչ կախված է օգտագործման չափավորությունից: Իրոք, սուրճը հակացուցված է որոշակի հիվանդություններով տառապող մարդկանց: Այնուամենայնիվ, կան բժշկական ուսումնասիրություններ, որոնք, ընդհակառակը, հաստատում են սուրճի օգտակար ազդեցությունը:
Օրինակ ՝ սուրճը նվազեցնում է շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների, լյարդի հիվանդությունների հավանականությունը: Բացի այդ, սուրճը բարենպաստ ազդեցություն ունի հիշողության վրա (հատկապես ծերության տարիքում): Բացի այդ, սուրճը մեծացնում է հակաբիոտիկների արդյունավետությունը:
3. Բնական սուրճն ավելի լավ է, քան լուծվող սուրճը
Եվ իսկապես այդպես է: Լուծվող սուրճը պարունակում է տարբեր սինթետիկ հավելումներ: Ինչը, համապատասխանաբար, դրան ոչ մի օգուտ չի տալիս: Բացի այդ, ուսումնասիրություններն ապացուցել են, որ բնական սուրճը մեծացնում է լիբիդոն կանանց մոտ: Այսպիսով, որոշ տղամարդիկ պետք է մտածեն այն մասին, թե որքանո՞վ է այդքան վատ գավաթ սուրճ խմել կնոջը, հատկապես առավոտյան:
Մի բաժակ անուշաբույր սուրճ հիանալի կերպով ուրախացնում է ձեզ և էներգիա հաղորդում ձեզ մի քանի ժամ առաջ: Փորձեք սուրճի տարբեր տեսակներ ՝ կաթով, դարչինով, թուրքական, վիեննական, իռլանդական և այլն: Սուրճ եփել թուրքի մեջ, սրճեփ արտադրողի կամ սրճեփի մեջ: Հանգստացեք այս հիանալի խմիչքին: Հիմնական բանը հավասարակշռություն պահպանելն է:
