Անշուշտ բոլորը գիտեն, որ ապուրը միշտ պետք է ներառվի ամենօրյա սննդակարգում: Բոլորն էլ գիտեն իմանալ, բայց կարծում եմ, որ շատ քչերն են մտածել, թե ինչու պետք է այս ուտեստը սպառվի: Այսպիսով, եկեք պարզենք, թե ինչու են ապուրներն այնքան օգտակար, որ առանց դրանց չես կարող:
Սննդաբանները պնդում են, որ անհրաժեշտ է ամեն օր ապուրներ օգտագործել: Նրանք, ինչպես ոչ ոք, գիտեն, թե ինչի մասին են խոսում: Ապուրը դրական ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա, ինչպես նաև վերականգնում է հեղուկի հավասարակշռությունը մարմնում: Դե, հեղուկն իր հերթին ազդում է արյան ճնշման վիճակի վրա:
Նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ երազել են նիհարել, թեթև ապուրներն ու արգանակները կշահեն առավել քան երբևէ: Եվրոպացի գիտնականները վաղուց նկատել են, որ բարակ կազմվածքների տերերը անտարբեր չեն բոլոր տեսակի տարատեսակ ապուրների նկատմամբ: Ստացվում է, որ, օրինակ, բորշի սովորական մասը մարսելը պահանջում է մի փոքր ավելի շատ էներգիա, քան պարունակվում է հենց ճաշատեսակի մեջ:
Բուսական ապուրները շատ օգտակար են նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն աղիքային միկրոֆլորայի հետ: Բացի այդ, նման արտադրանքը օգնում է բարելավել աղեստամոքսային տրակտի շարժունակությունը: Եվ սա, տեսեք, նույնպես հսկայական օգուտ է: Բայց հացահատիկային ապուրներն արդեն ապահովում են ոչ միայն ստամոքսի և աղիների, այլև ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը, քանի որ դրանք պարունակում են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են ՝ մանրաթելը, B խմբի վիտամիններն ու պեկտինները:
Հիշեք. Ապուրը 21-րդ դարի ամենատարածված հիվանդությունների կանխարգելումն է, այսինքն ՝ գաստրիտը և խոլեցիստիտը: Այս ուտեստը ամեն օր ուտելով ՝ կարող եք պահպանել առողջությունը: Հաջողություն!
