Եթե ձեր փոքր երեխան արդեն 7 ամսական է, ապա ժամանակն է սկսել նոր տեսակի ուտեստներ տալ: Փորձեք կարտոֆիլի պյուրե ՝ մրգերի և բանջարեղենի տարբեր համադրություններով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Խուրմայի խյուս: Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է 2 խուրմա: Մանրակրկիտ ողողեք դրանք տաք ջրի տակ (անհրաժեշտության դեպքում այրեք եռացող ջրով): Կլպեք խուրմաները և կտրեք խորանարդի մեջ: Խուրմը տեղադրեք խառնիչի մեջ կամ ինքներդ հիշեք այն պատառաքաղով կամ մղիչով:
Քայլ 2
Ազնվամորու և բանանի խյուս: Եթե ձեր երեխան սիրում է մրգեր և քաղցրավենիք, պատրաստեք նրա համար այս հատուկ ուտեստը: Կլպեք բանանը և մանրակրկիտ լվացեք 1/2 բաժակ ազնվամորիով: Խառնել այս բաղադրիչները խառնիչով, մինչեւ որ հարթ դառնա:
Քայլ 3
Մանգոյի բանանի խյուսը հարուստ է A, B6, C. վիտամիններով: Մանգոն և բանանը մանրակրկիտ լվացեք, կեղևը հանեք խառնիչի մեջ: Մատուցելուց առաջ կարող եք ավելացնել մի փոքր աղացած շաքար:
Քայլ 4
Բրոկկոլին երեխաների համար առավել սննդարար և առողջարար մթերքներից մեկն է: Եփել բրոկկոլին և կարտոֆիլը: Մի խառնիչով միացրեք երկու բաղադրիչները: Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել քերած պանիր: Ձեր կարտոֆիլի պյուրեը պատրաստ է:
Քայլ 5
Կարտոֆիլի խաշած խյուսը իդեալական է կոմպլեմենտար կերակուրներ սկսելու համար: Կարտոֆիլը կարելի է տրորել պատառաքաղով կամ մղիչով: Հնարավորության դեպքում մի քիչ կանաչ ավելացրեք:
