Հին ժամանակներում ցորենի շիլան համարվում էր սրտանց ու մատչելի ուտեստ: Նախկինում այն պարզապես ուտում էին ՝ առանց մտածելու օգուտների և վնասների մասին: Ներկայումս այս ապրանքի կազմը լավ ուսումնասիրված է. Սննդաբանները տեղեկացել են մարդու մարմնի վրա ցորենի շիլայի դրական և բացասական ազդեցության որոշ փաստերի մասին:
Wheորենի շիլա. Օգուտներ
Նախ, ցորենի շիլան ինքնին բավականին սննդարար սնունդ է: Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր և հետքի տարրեր: Օրինակ, հետքի տարրերը, ինչպիսիք են կալցիումը և ֆոսֆորը, դրական ազդեցություն ունեն մարդու մազերի և ոսկորների վիճակի վրա, և այս շիլայի մեջ պարունակվող կալիումը անհրաժեշտ է արյան անոթների և մազանոթների համար: Բացի այդ, ցորենի շիլան պարունակում է մարդու անձեռնմխելիության պահպանման համար կարևոր նուկլեինաթթուներ և ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն ունի մարմնի վրա ՝ լինելով ուժի անսպառ աղբյուր: Այդ պատճառով ցորենի շիլան հիանալի է այն մարդկանց սննդի համար, ովքեր իրենց կյանքում անընդհատ ֆիզիկական ակտիվություն են ունենում:
Երկրորդը `ցորենի շիլան մարդու մարսողության ամենակարևոր օգնականի` մանրաթելի աղբյուրն է: Այս շիլայի անընդհատ օգտագործումը կօգնի մարմնին ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից, ինչպես նաև վերականգնել բջիջներում ճարպի բնականոն նյութափոխանակությունը: Ավելին, այս ապրանքի մեջ պարունակվող մանրաթելը նորմալացնում է աղիների աշխատանքը և օգնում մաքրելու մարմինը:
Երրորդ ՝ ցորենի շիլան հիանալի հակաօքսիդիչ է: Սննդամթերքի մեջ դրա օգտագործումը օգնում է նվազեցնել մարդու արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և բարելավել նրա մարսողական օրգանների աշխատանքը: Բացի այդ, ցորենի խառնուրդը ազդում է արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի իջեցման վրա: Ի դեպ, հենց այս պատճառով է, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել այս սննդարար շիլան շաքարախտով տառապող մարդկանց համար:
Չորրորդ ՝ ցորենի շիլայի օգտագործման հետ մեկտեղ այնպիսի կարևոր վիտամիններ, ինչպիսիք են A, B, E, C և PP, մտնում են մարդու մարմին: Դրանք օգնում են խթանել նյարդային համակարգը, պահպանել տեսողությունը և բարելավել մաշկի վիճակը:
Հինգերորդ ՝ ցորենի շիլան ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է: Այս սննդարար սննդի 100 գրամի դիմաց կա ընդամենը 87 կալորիա: Այն հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից, ուստի այն հաճախ ընդգրկվում է քաշի կորստի համար տարբեր դիետաների մեջ: Հարկ է նշել նաև, որ ցորենի շիլան օգտագործվում է նաև մանկական սնունդ պատրաստելու համար:
Wheորենի շիլա `վնաս
Այնուամենայնիվ, ցորենի շիլան կարող է վնասել նաև մարմնին: Ստամոքսի թթվայնության վրա ունեցած ազդեցության պատճառով շիլան խորհուրդ չի տրվում գաստրիտով տառապող մարդկանց: Շատ մի տարվեք այս ապրանքի և մեծահասակների տղամարդկանց հետ, քանի որ ցորենի շիլան կարող է նվազեցնել նրանց ուժն ու վերարտադրողական ունակությունները: Հղի կանանց համար մեծ քանակությամբ ցորենի շիլա օգտագործելը խորհուրդ չի տրվում:
