Այս կոկտեյլը հսկայական օգուտ կբերի նրանց, ովքեր վերահսկում են իրենց կազմվածքը և մարմինը մարզավիճակի միջոցով լավ վիճակում պահում:
Նեխուրը մեր մկանների մեծ դաշնակիցն է: Բոլորս գիտենք, որ նեխուրը հիանալի միզամուղ միջոց է և կարող է օգնել նիհարել: Դա հիանալի համեմունք է բոլոր աղցանների համար:
Նեխուրը հիանալի առողջության դաշնակից է, և ոչ միայն մկանների թուլացման համար: Դա կօգնի մեզ նվազեցնել սթրեսի հետ կապված ցանկացած բացասական ազդեցություն:
Նեխուրը պարունակում է ալֆա-լինոլենաթթու ՝ էական ճարպաթթու, որն օգնում է թեթեւացնել մկանների ցավը: Բացի այդ, նեխուրի ըմպելիքը հիանալի է արթրիտով և հոդատապով տառապող մարդկանց համար:
Նեխուրի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի մեզ նվազեցնել մկանների ցավը և կանխել սպազմերը ՝ բարձր կալցիումի պարունակության պատճառով:
Եթե PMS- ի ժամանակ պարբերաբար տառապում եք մկանային սպազմերից, ազատ զգացեք փորձեք նեխուրի և գազարի այս համեղ ըմպելիքը:
Հիշեք, որ նեխուրի միզամուղ ազդեցությունը կարող է օգնել նվազեցնել հեղուկի կուտակման հետեւանքով առաջացած բորբոքումն ու փքվածությունը: Նեխուրը հարուստ է նաեւ լիմոնեն կոչվող կենսաքիմիական նյութով, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն:
Գազարը կօգնի հանգստանալ ձեր մկանները: Գազարը պարունակում է բուսական սպիտակուց, և, հետևաբար, մեզ հնարավորություն կտա ուժեղացնել մեր մկանները: Գազարը պարունակում է 1,25 գրամ սպիտակուց 100 գրամ բանջարեղենի համար: Գազարի մեջ հայտնաբերված սպիտակուցները պատասխանատու են մկանային հյուսվածքի վերականգնման համար և հարուստ են տարբեր ամինաթթուներով ՝ ասպարտիկ թթու, գլուտամինաթթու, արգինին, տրիպտոֆան: Սրանք շատ հզոր տարրեր են մկանների թուլացման համար:
Գազարը ոչ միայն օգտակար է տեսողության համար: Պրովիտամին A- ն, որը պարունակվում է բանջարեղենի մեջ, կօգնի մեզ վերականգնել մարմնի վնասված բջիջները սթրեսից, ազատ ռադիկալների և վնասակար նյութերի ազդեցությունից մեր միջավայրում:
Պատրաստեք նեխուրի և գազարի ըմպելիք:
Բաղադրությունը:
• 2 խոշոր գազար, • 1 նեխուր ցողուն, • ջուր (200 մլ):
Առաջին բանը, որ պետք է անել, մաքրել բանջարեղենը: Ավարտելուց հետո գազարն ու նեխուրը կտրեք փոքր կտորների, որպեսզի խառնուրդը դյուրին դառնա:
Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի բաժակի մեջ և մի քանի րոպե խառնեք մինչև հարթ: Ավելացրեք մի բաժակ ջուր, որպեսզի ըմպելիքը շատ խիտ չլինի: Իդեալում, խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ կոկտեյլ խմել:
