Հնդկահավը փասիանների ընտանիքին պատկանող թռչուն է: Այն ապրում է Հյուսիսային և Կենտրոնական Ամերիկայի վայրի անտառներում: 16-րդ դարում նա դարձավ թռչնամիս ՝ շնորհիվ հնդկացիների, ովքեր գնահատում էին նրա մսի համը, և այժմ նա աճեցվում է գրեթե բոլոր երկրներից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինչու է հնդկահավի միսը այդքան օգտակար: Այն առաջատարն է իր սննդային հատկություններով, պարունակում է նվազագույն խոլեստերին, որի շնորհիվ հնդկահավը հատկապես օգտակար է երեխաների, տարեցների և սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող հիվանդների համար:
Քայլ 2
Հնդկահավի միսը օգնում է արյունը հագեցնել կարմիր արյան բջիջներով և կանխում սակավարյունության զարգացումը, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ և վիտամին B12: Zինկի բարձր պարունակության շնորհիվ այն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:
Քայլ 3
Հնդկահավի միսը իդեալական սնունդ է մարզիկների և ֆիթնես մարդկանց համար, քանի որ այն պարունակում է ռեկորդային քանակությամբ սպիտակուցներ ՝ 23 գրամ մաքուր սպիտակուցներ 100 գրամ մսի դիմաց:
Քայլ 4
Թուրքիան պարունակում է B1 և B2 վիտամիններ, դրանք թույլ են տալիս ավելի արդյունավետ արդյունահանել էներգիան ածխաջրերից ՝ կանխելով դրանց ճարպի վերածումը, իսկ սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի հավասարակշռված պարունակությունը նպաստում է պատշաճ նյութափոխանակությանը: Դրան շնորհիվ հնդկահավի միսը կօգնի ձեր կազմվածքը բարակ պահել, իսկ ավելացած մարմնի քաշ ունեցող մարդիկ կկորցնեն ավելորդ կիլոգրամներ:
Քայլ 5
Բացի այդ, հնդկահավի միսը պարունակում է հազվագյուտ ամինաթթուներ, որոնք կարող են ընդունվել միայն սննդի հետ միասին, դա օգնում է բարելավել տրամադրությունն ու կյանքի որակը, ինչը կարևոր է բոլոր մարդկանց համար: Հնդկահավի միսը կարող է օգտագործվել լայն տեսականիով ուտեստներ պատրաստելու համար, այն կարելի է տապակել, թխել, եփել և օգտագործել կարկանդակներ, աղցաններ և տոնական ուտեստներ պատրաստելու համար:
