Կտավատի յուղը կտավատի սերմերից ստացված յուղ է: Այն ունի յուրահատուկ դառը համ, որը ոչ բոլորին դուր կգա, և բնորոշ հարուստ երանգ:
Կտավատի սերմ յուղը օմեգա -3 պոլիհագեցած ճարպաթթուների և այլ օգտակար նյութերի աղբյուր է, այն օգնում է նվազեցնել շաքարախտի զարգացման ռիսկը, բարենպաստ ազդեցություն ունի մազերի և մաշկի վիճակի վրա և օգտակար է հղի կանանց համար: Բացի այդ, այս ապրանքը լայնորեն օգտագործվում է զանազան մաքրող դիետաներում: Կտավատի յուղն իսկապես կօգնի՞ նիհարել:
Կտավատի յուղ և քաշի կորուստ
Նիհարելու հիմնական ազդեցությունը ձեռք է բերվում այն բանի շնորհիվ, որ կտավատի յուղը օգնում է բարելավել մարսողական համակարգի գործառույթները: Բացի այդ, արտադրանքը ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է մաքրման ծրագրերի համար:
Ինչպես կիրառել կտավատի սերմերի յուղ
Յուղը կարող է օգտագործվել մաքուր ձեւով, բայց ոչ ավելի, քան 1 tbsp. օրական գդալներ (ավելի լավ է սկսել թեյի գդալով), արտադրանքը ջրով լվանալով: Սովորաբար դա արվում է առավոտյան ուտելուց և երեկոյան ժամերին, բայց խորհուրդ է տրվում մասնագետի հետ խորհրդակցել այս հարցում, քանի որ դատարկ ստամոքսի վրա մեծ քանակությամբ բուսական յուղ կարող է խորացնել խոլեցիստիտը և այլ տհաճ հետևանքները: Մեկ այլ օգտագործումը տարբեր ուտեստների մեջ յուղ ավելացնելն է, օրինակ `բանջարեղենի աղցանի կամ խաշած կարտոֆիլի մեջ, բայց կտավատի յուղը բավականին յուրահատուկ համ ունի:
Կարևոր է Heatերմային մշակման ընթացքում յուղը կորցնում է իր բոլոր օգտակար հատկությունները. Դուք չեք կարող տապակել դրա վրա, ինչպես նաև ավելացնել արտադրանքը տաք սննդի մեջ: Կտավատի սերմ յուղը նույնպես հակված է օքսիդանալու օդի հետ շփվելիս, ուստի այն չպետք է պահեք բաց տարայի մեջ: Կափարիչը պետք է սերտորեն կնքված լինի: Ավելի լավ է յուղ գնել փոքր մուգ ապակե շշերի մեջ:
Օգտագործման հակացուցումները
Կտավատի յուղը շատ լուրջ հակացուցումներ ունի.
- Լեղուղիների հիվանդություններ, պանկրեատիտ
- Հիպերտոնիա
- Աթերոսկլերոզ
- Enterocolitis
- Հակավիրուսային միջոցների և հակադեպրեսանտների միաժամանակյա օգտագործում
- Սբ. Հովհաննեսի գինին պարունակող դեղերի միաժամանակյա կառավարում
- Cգուշությամբ `խոլեցիստիտով
Եզրակացություն. Կտավատի յուղը անմիջական ազդեցություն չունի քաշի կորստի վրա, բայց այն կարող է օգտակար լինել աղիքները մարսելու և մաքրելու համար, իսկ յուղում պարունակվող օմեգա -3 պոլիհագեցած ճարպաթթուները նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը:
