Բաղադրյալ սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս

Բովանդակություն:

Բաղադրյալ սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս
Բաղադրյալ սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս

Video: Բաղադրյալ սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս

Video: Բաղադրյալ սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս
Video: Սպիտակ լոբով աղցան# Салат из белой фасоли🌺👌 2024, Երթ
Anonim

Պահածոյացված սպիտակ լոբին հիանալի բաղադրիչ է տարբեր աղցանների մեջ: Այս ապրանքի միջոցով դուք կարող եք պատրաստել ինչպես բարձր կալորիականությամբ, այնպես էլ թեթև դիետիկ սնունդ, որոնք հիանալի կերպով հագեցնում են սովը և ունեն հիանալի համ:

Պահածոյացված սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս
Պահածոյացված սպիտակ լոբու աղցանի բաղադրատոմս

Հավի հետ սպիտակ լոբու պահածոյացված աղցան

Այս սննդարար ուտեստը հիանալի է քաղցը հագեցնելու համար, այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

- 500 գ սպիտակ լոբի;

- խաշած հավի կրծքամիս;

- 2 թթու վարունգ;

- 1 սոխ;

- 3 մեխակ սխտոր;

- 4 ճաշի գդալ հեղուկ թթվասեր;

- մաղադանոս;

- համտեսել աղ և պղպեղ:

Հավի կրծքամիսը խոշոր խորանարդի մեջ կտրեք, նույն կերպ կտրեք վարունգն ու սոխը, սխտորը անցեք սխտորի մամլիչով: Տեղադրել վարունգը, հավը, սոխը և պահածոյացված լոբին խորը ամանի մեջ: Թթվասերը միացրեք աղով, սխտորով, պղպեղով և թույլ հարեք: Թթվասերի սոուսը լցնել արտադրանքի վրա և նրբորեն խառնել: Պատրաստի աղցանը դրեք սառնարանում 30 րոպե, ապա դասավորեք աղցանների ամանների մեջ և վերևից զարդարեք մաղադանոսի ճյուղերով:

Բանջարեղենով սպիտակ լոբի աղցան

Պահածոյացված սպիտակ լոբիով կարելի է պատրաստել թեթև աղցան, որը հարմար է դիետիկ կերակուրների համար: Dishաշատեսակը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

- 1 պահածոյացված լոբի;

- 3 միջին լոլիկ;

- 1 կարմիր սոխ;

- 3 ճյուղ թարմ ռեհան;

- 1 միջին վարունգ;

- 0,5 կիտրոն;

- 2 tbsp. լ սուսամբար;

- 2 tbsp. լ ձիթապտղի ձեթ;

- աղ `ըստ ճաշակի:

Լոլիկը կտրեց խորանարդի, սոխը ՝ բարակ օղակների, վարունգից հանեց կեղևը և կտրեց այն խոշոր շերտերով: Լոբի պահածոները լցրեք քամոցի մեջ և ողողեք, ավելացրեք դրանք բանջարեղենի ամանի մեջ:

Theզմել հյութը կիտրոնից, խառնել այն ձիթապտղի յուղի և սուսամբարի հետ: Աղը աղով աղել, ծածկել յուղով և շաղ տալ կոպիտ թակած ռեհանով: Ուտեստը դրեք սառնարանում 20 րոպե, ապա մատուցեք:

«Բարձր կալորիականությամբ» սպիտակ լոբու աղցան

Այս աղցանը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ մթերքները.

- 300 գ պահածոյացված լոբի;

- 2 միջին լոլիկ;

- 200 գ թթու սունկ;

- 1 սոխ;

- 200 գ խոզապուխտ;

- 1 մեխակ սխտոր;

- սամիթի և մաղադանոսի կանաչիներ;

- մայոնեզ;

- աղ `ըստ ճաշակի:

Կտրեք լոլիկն ու խոզապուխտը խորանարդի մեջ, սունկը բարակ կտորների, սոխը կիսով չափ օղակների կտրեք, ջուրը քամեք լոբուց: Միացրեք մայոնեզը նուրբ թակած սխտորով և աղով:

Բոլոր բաղադրիչները շերտերով դնել հարթ ուտեստի վրա ՝ յուրաքանչյուր շերտը քսելով սոուսով: Ապրանքները պետք է փոխարինվեն հետևյալ կարգով. Լոլիկ, սունկ, խոզապուխտ, սոխ, լոբի, նուրբ թակած կանաչ: Պատրաստի աղցանը պետք է դրվի սառնարանում և թողնել մեկ ժամ թրմվի:

Խորհուրդ ենք տալիս: