Գրեթե բոլորը գիտեն, որ սեւ, կանաչ կամ բուսական թեյը օգտակար է մեր առողջության համար: Այս աշխուժացնող, ծարավը հագեցնող ըմպելիքն ուժեղացնում է սիրտն ու խթանում ուղեղը: Բայց կան նաև անբարենպաստ խմիչքներ օգտագործելու թերություններ:
Օքսալաթթուն մարմնին բերում է հիմնական վնասը: Դրա պարունակությունը մեկ բաժակ թեյի մեջ 4 անգամ ավելի բարձր է, քան մարմնի ամենօրյա պահանջը: Այս թթվի մեծ քանակությունը կարող է այրման զգացողություն առաջացնել ստամոքսի տարածքում, քանի որ այն քայքայում է լորձաթաղանթը:
Մարդիկ, ովքեր օրական օգտագործում են ավելի քան 5 բաժակ ուժեղ սեւ թեյ, մարսողական համակարգի խնդիրների ռիսկի տակ են: Թեյը կարող է առաջացնել երիկամների քարեր, քանի որ այն պարունակում է օքսալատներ, որոնք հետագայում կապում են կալցիումը և այլ քիմիական նյութեր:
Ուժեղ թեյ խմողները պետք է տեղյակ լինեն, որ վտանգում են ոսկորները ոչնչացնելը և ատամները կորցնելը: Եվ փաստն այն է, որ կտրուկ եփած թեյը պարունակում է ֆտոր, որը բարձր կոնցենտրացիայի պայմաններում հանգեցնում է կմախքի ֆտորոզին:
Առավել օգտակար է սպիտակ թեյը: Ի վերջո, դրա տերևները հավաքվում են առաջինների շարքում: Բույսը չի հասցնում ծանր մետաղներ և այլ թունավոր նյութեր կուտակել:
Բուսական թեյերի որոշակի տեսակներ նույնպես պարունակում են տոքսիններ: Մեծահասակի համար դրանք գործնականում անվնաս են: Բայց հղի կանայք պետք է նվազեցնեն թեյի օգտագործումը:
- Երբեք մի խմեք շատ տաք թեյ: Սա կարող է առաջացնել քթի արյունահոսություն: Բացի այդ, եթե ամբողջ կյանքում տրվել եք եռացող ջրի մեջ, կարող եք հիվանդանալ կերակրափողի քաղցկեղով:
- Ուտելիս թեյ մի խմեք: Ավելի լավ է այս ըմպելիքն օգտագործել ուտելուց կես ժամ անց: Հակառակ դեպքում մարմնում սննդով ընդունված երկաթը չի կարողանա որակապես յուրացնել:
- Մի օգտագործեք չափազանց շատ երեկոյան թեյ, դա կարող է անքնության ախտանիշներ առաջացնել: Լավագույնն այն է, որ երեկոյան եփեք երիցուկ կամ պատրաստեք մեղմ կանաչ հասմիկի թեյ:
