Խորտկարան «տեսականի»

Բովանդակություն:

Խորտկարան «տեսականի»
Խորտկարան «տեսականի»

Video: Խորտկարան «տեսականի»

Video: Խորտկարան «տեսականի»
Video: HOW TO PREP MEALS FOR WEIGHT LOSS! 2024, Ապրիլ
Anonim

Նրանք ասում են նման դատարկության մասին. «Ամբողջ պարտեզը մեկ բանկայի մեջ»: Դուք այս նախուտեստը բացում եք ձմռանը `գեղեցիկ և համեղ և բազմազան:

Խորտիկ
Խորտիկ

Դա անհրաժեշտ է

  • 6 լիտր
  • - ծաղկակաղամբ 1 կգ;
  • - կոլրաբի 2 հատ;
  • - բուլղարական պղպեղ 500 գ;
  • - լոլիկ 1 կգ;
  • - սոխ 3 հատ;
  • - ցուկկինի 1 կգ;
  • - համեմի միջուկներ 1 tbsp.;
  • - մեխակ 3 հատ;
  • - պղպեղի հատիկներ 10 հատ;
  • - 5 հաղարջի և բալի տերևներ;
  • - ծովաբողկ 1 թերթ;
  • - դափնու տերեւները 2 հատ:
  • 1 լիտր ջրի համար մարինադի համար.
  • - աղ 1, 5 ճաշի գդալ;
  • - շաքար 4 ճաշի գդալ;
  • - քացախ (9%) 1/2 tbsp.

Հրահանգներ

Քայլ 1

Բուլղարական պղպեղ, լոլիկ, ծաղկակաղամբ, ցուկկինի, կոլրաբի, լվանալ հոսող ջրի տակ: Կլպեք սոխը և յուրաքանչյուր գլուխը կտրեք հաստ օղակների կամ կես օղակների: Theաղկակաղամբը բաժանել փոքր ծաղկաբույլերի: Կտրեք ոտքերը ՝ թողնելով միայն գանգուր անձրևանոցներ: Մաքրեք կոլրաբին, կտրեք շերտերով, բայց ոչ շատ նուրբ:

Քայլ 2

Կտրեք պղպեղը 4 մասի և հեռացրեք սերմերը: Կտրեք ցուկկինը կտորների կամ խորանարդի մեջ: Եթե ցուկկինը երիտասարդ է, ապա ձեզ հարկավոր չէ մաքրել այն: Հին մեծ բանջարեղենի մեջ ավելի լավ է կեղևը կտրել. Այն շատ կոպիտ է: Կտրեք լոլիկը կիսով չափ կամ 4 կտորով: Եթե փոքր եք օգտագործում, կարող եք դրանք ամբողջությամբ դնել: Տեղադրել բոլոր բանջարեղենները մեկ բաժակի մեջ և հարել:

Քայլ 3

Պատրաստված բանկաները մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով և լվանալ: Յուրաքանչյուր բանկայի ներքեւի մասում դրեք բալի տերևներ, ծովաբողկ, հաղարջ, դափնու տերև և բոլոր համեմունքները, վերևում `բուսական խառնուրդ:

Քայլ 4

Մարինադի համար ջրի մեջ ավելացրեք աղ և շաքար, եռացրեք, ապա լցրեք քացախ և հանեք կրակից: Լրացրեք բոլոր բանկաները մարինադով: Coverածկեք կափարիչներով և ստերիլիզացրեք. 3 լիտր բանկա 25 րոպե, 2 լիտր և լիտր բանկա 15 րոպե: Պտտեք պահածոները, շրջեք դրանք գլխիվայր և ծածկեք տաք ինչ-որ բանով (վերմակ կամ վերմակ): Թողեք այսպես 3 օր: Պահել զով, մութ տեղում:

Խորհուրդ ենք տալիս: