Rabագարի միսը ամենահամեղ դիետիկ միսն է: Նապաստակի միսը իդեալական է երեխայի համար տարբեր կերակուրներ պատրաստելու համար: Քանի որ այն պարունակում է նվազագույն խոլեստերին և ճարպեր: Միսը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց: Վիտամին C, B, երկաթ, մանգան, ֆոսֆոր, կոբալտ, կալիում, մանգան: Նապաստակի միս պատրաստելու համար շատ բաղադրատոմսեր կան, ստորև բերված է կոտլետի բաղադրատոմսը:
Դա անհրաժեշտ է
-
- 1 կգ նապաստակի միս;
- 0,5 բաժակ կաթ;
- 100 գ խոզապուխտ;
- 1 ձու;
- հաց;
- աղ;
- պաքսիմատ;
- կրկնակի կաթսա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լվանալ միսը սառը ջրով: Սրբել թղթե սրբիչներով: Միսն առանձնացրեք ոսկորներից:
Քայլ 2
Ներծծում է մի կտոր հաց կաթի մեջ:
Քայլ 3
Միսը թրջած հացի և բեկոնի հետ միասին անցեք մսաղացով:
Քայլ 4
Ձվը, աղը ավելացնել աղացած միսին և ամեն ինչ լավ խառնել:
Քայլ 5
Ձևավորեք փոքր patties: Ընկղմել պաքսիմատի մեջ:
Պատրաստեք կարկանդակները կրկնակի կաթսայում: Բարի ախորժակ!
