Այս յուրահատուկ համով այս էկզոտիկ մրգերը երբեմն անվանում են չինական փշահաղարջ: Նա իսկապես գալիս է այս երկրից, ծառի նման խաղողի պտուղ է: Շատերը կիվին սիրում են պարզապես որպես վիտամինային աղանդեր, բայց պարզվում է, որ դրա մեջ թաքնված են ուժեղ բուժիչ ուժեր:
Բաղադրության թերապևտիկ բաղադրիչները
Ենթադրվում է, որ կիվին ավելի շատ վիտամին C է պարունակում, քան հաղարջը, բուլղարական պղպեղը կամ ցիտրուսային մրգերը, որոնք ռեկորդակիր են այս հզոր հակաօքսիդիչի խտության համար: Այո, և այլ վիտամիններ. A, E. D, B խմբի տարբեր տողեր `կանաչ« փափկամազի »մեջ բավականին շատ է:
Պտղի պալպի կազմի 10% -ը մանրաթել է, ինչը շատ օգտակար է մարսողական տրակտի համար: Այն պարունակում է նաև հետքի տարրերի գրեթե ամբողջ սպեկտրը ՝ կալցիում, ցինկ, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, ֆոսֆոր, նատրիում, մանգան և այլն: Եվ օգտակարության և բարիքների այս առատությամբ `ընդամենը 50 կալորիա 100 գրամ արտադրանքի դիմաց:
Դիմումների շրջանակը
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կիվիի բավականին կանոնավոր օգտագործումը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, բարելավում է նյութափոխանակությունը և մեծացնում դիմադրությունը սթրեսային իրավիճակներին: Այն դրականորեն է ազդում սրտանոթային համակարգի վրա, կարող է օգտագործվել որպես հոդային հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա, օգնում է մրսածությանը: Մի շարք փորձագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն շաքարախտի համար:
Կանայք հատկապես գնահատում են այս միրգը կոսմետիկ օգուտների համար: Ulելյուլոզային դիմակները առաձգականություն են հաղորդում մաշկին, մաքրում այն: Նշվեց նաև ներքին օգտագործման այնպիսի եզակի ազդեցություն, ինչպիսին է լիպիդային նյութափոխանակության վերականգնման հետևանքով մոխրագույն մազերի հակվածության նվազումը: Արյան հոսքի բարելավումը հանգեցնում է առողջության համար այնպիսի կարևոր օգուտի, ինչպիսին է varicose երակների ռիսկի նվազումը: Կիվիի հակաբորբոքային և ցավազրկող ազդեցությունը փաստել են նաև բժիշկները:
Կիվի դիետիկայում
Մրգերի ցածր կալորիականությամբ ֆերմենտների և ֆերմենտների բարձր պարունակությունը սննդային տեսանկյունից այն շատ գրավիչ է դարձնում: Մանրաթելն ուժեղացնում է աղիների շարժիչի գործառույթը, և այդ թարմացնող մանրաթելերը գրեթե առանց շաքարի են: Բայց կա թթվի բարձր կոնցենտրացիա, որը հետագայում նպաստում է սննդի մարսման արագացված գործընթացին: Բայց հենց այս հանգամանքն է, որ պետք է հաշվի առնել և չչարաշահել պտուղը, և նույնիսկ հավասարակշռված դեղաչափերով ավելի լավ է այն վերցնել ճաշացանկի հիմնական ուտեստներից հետո:
Բարդություններ, հակացուցումներ
Պտղի բաղադրության արդեն իսկ բարձրացված թթվայնությունը վնասակար է այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն ունեն ավելցուկային թթու ստամոքսում: Կիվին հակացուցված է խոցերի, ինչպես նաև նրանց համար, ովքեր ունեն գաստրիտի սրացում կամ լեղուղիների տրակտի հիվանդություններ: «Չինական փշահաղարջը» կարող է նաև բացասաբար ազդել միզուղիների վրա: Թթվի բարձր կոնցենտրացիան կարող է վնասել ատամի էմալը:
Համեղ մրգի «գերբարձրացումը» առաջացնում է լուծ, կողմնակի էֆեկտ, որը հաճախ տեսնում են մարդիկ, ովքեր կիվին օգտագործում են որպես նիհարեցնող միջոց: Բայց, թերևս, այս ապրանքի օգտագործման ամենահաճախակի բացասական ֆոնը ալերգիկ ռեակցիաներն են, ընդ որում ՝ բավականին սուր: Այդ պատճառով չափազանց կարևոր է վերահսկել մարմնի արձագանքը և դիսֆունկցիաների առաջին դրսեւորումներին բժշկի հետ խորհրդակցել:
