Օգտակար արտադրանքների հետ մեկտեղ կան նաև այնպիսիք, որոնք, ընդհակառակը, վնասում են մարմնին: Հարկ է նշել, որ նույնիսկ առողջ սնունդը կարող է վնասակար լինել, եթե այն սպառվում է որոշակի հիվանդություններով: Ի՞նչը պետք է բացառել ձեր սննդակարգից, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը:
Այս քաղցրավենիքները պարունակում են շատ շաքար, ներկեր, բոլոր տեսակի քիմիական հավելումներ և շատ ավելին: Այս ամենը վնասակար է մարմնին: Երեխաները պետք է պաշտպանված լինեն այս բավականին կասկածելի արտադրանքից:
Ածխաջրերը և ճարպերը խնամքով խառնվում են ներկերի հետ և համեմված են համային փոխարինիչներով: Դրանցից, ինչպես նաև կարտոֆիլ կարտոֆիլից, բացարձակապես ոչ մի օգուտ չկա:
Citիտրո, լիմոնադներ. Հմտորեն խառնեց քիմիան գազի և շաքարի հետ: Նման խմիչքը չի կարող հագեցնել իր ծարավը, բայց դա զգալի վնաս է հասցնում մարմնին:
Շատ բարձր կալորիականությամբ արտադրանք, որը, բացի քիմիայից, ներառում է գենետիկորեն ձևափոխված սնունդ:
Երշիկներից շատերը հարուստ են ճարպերով (խոզի ճարպ, նուտրիայի յուղ, խոզի մաշկ): Դրանք սադրում են մարմնում խոլեստերինի տեսք ՝ նպաստելով սրտանոթային հիվանդությունների առաջացմանը:
Խանութում գնված մայոնեզը քիմիական հավելանյութերի, ճարպերի և ածխաջրերի գանձ է: Այն պատկանում է շատ բարձր կալորիականությամբ մթերքներին, ուստի այն լուրջ վնաս է հասցնում մարմնին: Անառողջ սնունդը ներառում է կետչուպ, սոուսների և սոուսների բազմազանություն, որոնք, ցավոք, ներառում են գենետիկորեն ձևափոխված սնունդ:
Սրանք տարբեր ապուրներ, արիշտա, կարտոֆիլի պյուրե, հացահատիկային մշակաբույսեր են: Դրանք հիմնված են բացարձակ քիմիայի վրա, որը միանշանակ վնասակար է օրգանիզմի համար:
Տարօրինակ է, բայց դա օգտակար չէ մարդկանց համար: Այն նպաստում է մարմնում տոքսինների կուտակմանը, նվազեցնում արյան ճնշումը: Փորձեք հնարավորինս քիչ օգտագործել, իսկ եթե կարող եք, ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել դրանից:
Իմանալով հիմնական անառողջ սնունդը ՝ դուք պետք է բացառեք դրանք ձեր սննդակարգից և սկսեք ճիշտ սնվել: Առավոտյան չեք կարող սենդվիչ ու սուրճ խմել, իսկ երեկոյան, վերադառնալով աշխատանքից, անսահմանափակ քանակությամբ կալորիականությամբ սնունդ օգտագործել: Վերապատրաստեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիներին լիարժեք նախաճաշել, դիետայից բացառել ճարպային սնունդը, նախապատվությունը տալ բանջարեղենին և մրգերին:
