Հուլիսին շուկաներում ու խանութներում հայտնվում են թարմ հատապտուղներ, որոնք ոչ միայն ունեն հիանալի համ, այլ պարունակում են հսկայական քանակությամբ օգտակար նյութեր: Վիտամինների խանութները համալրելու հնարավորությունը չպետք է բաց թողնել, քանի դեռ հատապտուղների ամառային սեզոնը եռում է:
Նրանց համար, ովքեր մտածում են իրենց տեսողության մասին, հապալասը իդեալական հատապտուղ է: Իզուր չէ, որ այն մաս է կազմում բազմաթիվ դեղերի, որոնց գործողությունն ուղղված է տեսողության բարելավմանը: Հապալասը նաև տոնայնացնում է, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, հակասեպտիկ է և օգտակար է նյութափոխանակության և մարսողության բարելավման համար: Հապալասը կարող է օգնել իջեցնել արյան շաքարը: Սև հաղարջը իջեցնում է արյան ճնշումը և դրականորեն ազդում է ամբողջ սրտանոթային համակարգի առողջության վրա: Եվ կարմիր և սպիտակ հաղարջի շնորհիվ կարող եք մոռանալ վիտամին C- ի պակասության մասին: Բացի այդ, այս հատապտուղները արդյունավետ են մրսածության և վարակների դեմ պայքարում: Կարմիր հաղարջը օգնում է պայքարել հոգնածության դեմ, արդյունավետ է վատ տրամադրությունից, բացի այդ, այն ունի տոնիկ ազդեցություն և մեծացնում է ախորժակը: Հաղարջը հարուստ է B խմբի վիտամիններով և, իհարկե, E և D վիտամիններով, և ինչպես գիտեք, այս վիտամինները ոչ միայն օգնում են հաղթահարել դեպրեսիան, անքնությունն ու հոգնածությունը, այլ նաև բարելավում են մազերի և մաշկի վիճակը և կանխում դրանց առաջացումը: կնճիռներ Դիետայում ներառելով սպիտակ և կարմիր հաղարջ, կարող եք նաև երկաթի պաշարները կալիումով լրացնել, որի շնորհիվ արյան անոթներն ու սիրտը առողջ կլինեն, ինչպես նաև կարող եք մոռանալ աչքերի տակ առաջացած այտուցների և պարկերի մասին, քանի որ հաղարջը կատարելապես հեռացնում է ավելցուկային հեղուկը: Սակավարյունության խնդիրները լուծվում են փշահաղարջի միջոցով, որը լրացուցիչ խթանում է լեղու արտազատումը և բարելավում է աղիքի աշխատանքը: Փշահաղարջի խառնուրդը մեղրով ոչ միայն ազատում է մաշկի ցանները, այլև հեռացնում ծանր մետաղների աղերը: Փշահաղարջի հատապտուղների շնորհիվ դուք հեշտությամբ կարող եք բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները, ինչպես նաև ուժեղացնել արյան անոթները: Փշահաղարջը խորհուրդ է տրվում նաև նրանց համար, ովքեր տառապում են միզապարկի, լյարդի և երիկամների հիվանդություններով: Շատերի կողմից սիրված ազնվամորիները վաղուց հայտնի են որպես դեղերի փոխարինող հիանալի հակաբորբոքային միջոց: Նաև ազնվամորին ունի հակասեպտիկ և ցավազրկող հատկություններ, հիանալի դիֆորետիկ և հակաթրմիչ միջոց է: Արյան բարձր ճնշմամբ վայրի ելակները օգնության կգան, դրանք կօգնեն բարելավել մարսողական համակարգի գործունեությունը և նույնիսկ կարող են հեռացնել լեղապարկի քարերն ու միզուղիները: Այս համեղ հատապտուղը ունի նաև հիանալի հակաբորբոքային և միզամուղ հատկություններ: Մոշն ունենալու է ինչպես հակաքաղցրահամ, այնպես էլ դիֆորետիկ ազդեցություն, ինչպես նաև ամրացնող ազդեցություն մարմնի վրա: Եթե սննդակարգում չհասած հատապտուղներ եք ընդգրկում, կարող եք խթանել ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը: Հապալասը ոչ միայն լավացնում է ախորժակը, այն կարող է իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և հակաբորբոքային և միզամուղ է: Խոլեցիստիտի, կոլիտի և շաքարախտի հետ կապված խնդիրների դեպքում հապալասը պետք է ներառվի սննդակարգում: Մեկ այլ հատապտուղ, որը հասունանում է հուլիս-օգոստոս ամիսներին, սոսին է: Այն օգնում է ռևմատիզմի և նեվրալգիայի ժամանակ, ինչպես նաև ունի հակաբորբոքային, դիֆորետիկ և լուծողական ազդեցություն: Խանութներում տեսնելով մի շարք հատապտուղներ ՝ մի անցեք, քանի որ սա ոչ միայն վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր է, այլև օգտակար հատկությունների պահեստ, որը կարող է բարելավել առողջությունը:
