Waterրի մեջ ներծծված բրինձը շատ օգտակար հատկություններ ունի: Այն մաքրում է մարմինը խարամներից, արագացնում նյութափոխանակությունը և, որպես արդյունք, բարելավում է ինքնազգացողությունը: Ավելին, տանը պատրաստելը շատ հեշտ է:
Բրինձ ՝ մարմինը մաքրելու համար
Ներծծված բրինձը հատիկների հատկություններ ունի, որոնք մարսողական տրակտում ներծծում են մի շարք բեկորներ ՝ հեռացնելով տոքսինները: Նման բրինձը մաքրում է արյան անոթների պատերը խոլեստերինի տախտակներից, նվազեցնում է աղերի կրիտիկական կոնցենտրացիան և նվազագույնի է հասցնում արթրիտային և հոդատապային դրսեւորումները:
Ներծծված բրինձը շատ հեշտ է պատրաստել: Սկսելու համար վերցրեք հինգ սովորական ապակե կես լիտր բանկա, համարակալեք դրանք մշտական նշիչով: Առաջին բանկայի մեջ լցնել քառասուն գրամ բրինձ: Նախընտրելի է օգտագործել շագանակագույն, կեղևավորված բրինձ, բայց եթե այն շուկայում չեք գտնում, օգտագործեք սովորական սպիտակ: Հացահատիկները լցնել զտված մաքուր ջրով: Սպասեք 24 ժամ և ողողեք բրինձը: Ներծծում ենք այն կրկին թարմ, մաքուր, զտված ջրի մեջ: Միևնույն ժամանակ, քառասուն գրամ բրինձ թափեք համարի երկրորդ համարի մեջ և լցրեք այն ջրով: Քսանչորս ժամ անց ողողեք բրնձը բանկաների մեջ, լցրեք դրանք ջրով և «միացրեք» երրորդ սափորը ընթացքի մեջ, շարունակեք գործընթացը հետագայում, բրինձը պետք է ամեն օր լվանա:
Երբ բրնձի ներծծման ժամանակը հասնում է չորս օրվա, այն կարող է օգտագործվել մարմինը մաքրելու համար: Եփել ուռած հացահատիկները և ուտել: Կամ կարող եք բրինձը սովորական եղանակով չպատրաստել, բայց եռացրած ջուր լցնել դրա վրա ՝ թողնելով այն քսան րոպե:
Պատրաստված բրինձը ցանկալի է օգտագործել այս եղանակով, որպես նախաճաշ առավոտյան ութից առաջ:
Հաջորդ օրը հաջորդ բանկայից բրինձ ուտեք, միաժամանակ շարունակելով ողողել հացահատիկային բույսերը արդեն լցված բանկաների մեջ: Անհրաժեշտ է, որ բրնձը ներծծվի առնվազն չորս օրվա ընթացքում, հակառակ դեպքում դրանից իմաստ չի լինի:
Որքա՞ն պետք է հետեւել բրնձի սննդակարգին:
Խոհարարության ընթացքում ներծծված բրնձին ոչ մի դեպքում չպետք է ավելացնել համեմունքներ, յուղեր, նույնիսկ աղ: Բրինձը լավագույնս սպառվում է առավոտյան, մոտ կես ժամ առաջ `մեկ բաժակ նախընտրելիորեն լուծված ջուր խմելուց առաջ: Բրինձ ուտելուց հետո հաջորդ չորս ժամվա ընթացքում ուտելու կամ խմելու բան չկա: Բրնձով մաքրումն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար այլ կերակուրների ընթացքում աղը չպետք է ավելացվի սննդամթերքին, խորհուրդ է տրվում կրճատել կծու և ճարպային կերակուրների քանակը:
Այս մաքրումը հատկապես խորհուրդ է տրվում երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:
Բրնձի խոզանակի տևողությունը կախված է ձեր ցանկությունից և բարեկեցությունից: Եթե դա ձեզ բավական օբյեկտիվ չափանիշ չի թվում, կենտրոնացեք մեզի գույնի վրա: Հենց որ այն թափանցիկ դառնա, կորցնի մշուշը, դուք արդյունքի եք հասել: Սա տևում է մի քանի շաբաթ:
