Եգիպտացորենը շատ սիրված սննդամթերք է, որը ծագում է Ամերիկայից: «Դաշտերի թագուհին» հասունանում է հուլիս-օգոստոս ամիսներին, բայց, այնուամենայնիվ, եգիպտացորենի դիետան սեզոնային չէ, քանի որ թարմ մթերքը կարող է անվտանգ փոխարինվել պահածոյացված սննդով:
Եգիպտացորենի դիետայի առավելությունները
Եգիպտացորենի հացահատիկը հարուստ է ամբողջական սպիտակուցներով, առողջ շաքարերով և լուծվող և չլուծվող սննդային մանրաթելերով: Այս ապրանքը պարունակում է B1, B2, PP, C վիտամիններ և հանքանյութեր ՝ կալիում, մագնեզիում, երկաթ:
Եգիպտացորենի դիետան օգնում է բարելավել ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը և խթանել աղիների շարժունակությունը: Եգիպտացորենի մեջ պարունակվող գլուտամինաթթուն նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները ՝ մարմինը ազատելով տոքսիններից և տոքսիններից:
Եգիպտացորենի դիետա
Եգիպտացորենի դիետայի տեւողությունը 4 օր է, որի ընթացքում կարող եք ազատվել 2-3 կիլոգրամ ավելորդ քաշից: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել եփած կամ պահածոյացված եգիպտացորեն. Առաջին 2 օրը ՝ 400 գրամ, իսկ վերջին 2 օրը ՝ ոչ ավելի, քան 200 գրամ: Եթե ապրանքը լավ է հանդուրժվում, կարող եք դիետայի տևողությունը հասցնել 7 օրվա:
Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ուտել առնվազն 4-5 անգամ: Խմելու համար ընդունելի են ոչ գազավորված հանքային ջուրը և թեյերը, առանց շաքարի ավելացման: Բացի այդ, թույլատրվում է օգտագործել սպիտակ կաղամբ, լոլիկ, բուլղարական պղպեղ, գազար և սոխ `օրական 1 հատ: Այս բաղադրիչներից կարելի է պատրաստել կիտրոնի հյութով համեմված աղցաններ:
Ավելի արդյունավետ արդյունքի հասնելու համար, դիետան լրացնելով եգիպտացորենի մետաքսի ինֆուզիոնով (եփուկով), այս միջոցը օգնում է մարմինը մաքրել տոքսիններից և ազատվել այտուցներից:
Եգիպտացորենի դիետայի մենյու
Առաջին օրը ՝ եփած կամ պահածոյացված եգիպտացորեն - ոչ ավելի, քան 400 գրամ, բանջարեղեն և 1 խոշոր կանաչ խնձոր:
Երկրորդ օրը ՝ եփած կամ պահածոյացված եգիպտացորեն - ոչ ավելի, քան 400 գրամ, բանջարեղեն, 200 գրամ խաշած սունկ և 1 կիվի:
Երրորդ և չորրորդ օրերը `եփած կամ պահածոյացված եգիպտացորեն - ոչ ավելի, քան 200 գրամ, բանջարեղեն և 1 խոշոր կանաչ խնձոր:
Եգիպտացորենի դիետայի հակացուցումները
Անհրաժեշտ է կտրականապես հրաժարվել նիհարելու այս մեթոդից `թրոմբոֆլեբիտով տառապող մարդկանց, արյան մակարդման բարձրացումով, ինչպես նաև ստամոքս-աղիքային համակարգի լուրջ հիվանդություններով (ներառյալ պեպտիկ խոց):
Եգիպտացորենի դիետան օգնում է ոչ միայն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլև մաքրել մարմինը: Դիետայի հիմնական արտադրանքը շատ գոհացուցիչ է, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ պահպանել խիստ դիետան մինչև վերջ: Նախքան եգիպտացորեն ուտելը սկսեք, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `հետագայում առողջական խնդիրներից խուսափելու համար:
