Աշխարհում կան շատ բուսական յուղերի տեսակներ, և յուրաքանչյուրը եզակի է: Գրեթե բոլորը դրականորեն են ազդում մեր մարմնի վրա, բայց օգտակար է իմանալ, թե ինչպես օգտագործել յուղերի տեսակներից յուրաքանչյուրը և ինչ հատկություններ ունեն:
թերեւս ամենատարածված յուղերից մեկն է: Ձիթապտղի յուղը հիմնականում բաղկացած է օմեգա -3 բազմա հագեցած ճարպաթթվից: Կլանվելով ավելի արագ և լավ, քան մյուս յուղերը, այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի վրա, հեռացնում է տոքսինները: Վատ խոլեստերինը վերացնելու նրա ունակությունը դրական ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա: Ձիթապտղի յուղը օգտագործվում է աղցաններ հագցնելու և տապակելու համար. Այն ջերմային մշակման ընթացքում վնասակար քաղցկեղածին չի արտանետում:
կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած խոհանոցում: Այն ունի շատ ցածր գին, ուստի շատերն այն օգտագործում են տապակելու համար: Դա չպետք է արվի, մշակված տեսքով այն կազմում է առողջության համար վնասակար քաղցկեղածին նյութեր: Արեւածաղկի յուղն իր հումքի տեսքով ունի մի շարք օգտակար հատկություններ. Այն մեծացնում է մարմնի անձեռնմխելիությունը, բարելավում է միզասեռական համակարգի աշխատանքը և նվազեցնում վնասակար խոլեստերինի մակարդակը: Արեւածաղկի յուղը վիտամին E- ի բարձր պարունակության շնորհիվ բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը:
հարուստ հոտ ու համ ունի: Այն հատկապես օգտակար է կանանց վերարտադրողական համակարգի համար: Տիրապետում է մանրէասպան և վերքերի բուժիչ հատկությունների: Բացի այդ, ապացուցվել է դրա հակաուռուցքային և հակավիրուսային հատկությունները: Հարմար է հում սննդի հագնվելու և ջերմային մշակման համար:
չպետք է ենթարկվի ջերմաստիճանի և պահվի բաց երկնքի տակ, քանի որ այն շատ արագ օքսիդանում է և ազատում քաղցկեղածին նյութերը: Կտավատի սերմերի յուղը բարելավում է նյութափոխանակությունը, նորմալացնում արյան ճնշումը, ամրացնում իմունային համակարգը: Յուղի պահպանման ժամկետը և դրա օգտակար հատկությունները շատ կարճ են, ուստի չպետք է այն գնել ապագա օգտագործման համար:
կարող է օգտագործվել ցանկացած ուտեստ պատրաստելիս `աղցաններ, խմորեղեն, տապակած և թխած ապրանքներ: Այն բարելավում է սրտանոթային համակարգի գործունեությունը, օգնական է արյան ճնշման և արյան անոթների առաձգականության հետ կապված բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման գործում: Ավելին, այն օգնում է շնչառական համակարգի հիվանդությունների բուժմանը:
պարունակում է ռեկորդային քանակությամբ կալցիում, բայց շատ ավելի քիչ վիտամիններ: Այս յուղի մեկ ճաշի գդալը բավարար է կալցիումի ձեր օրական պահանջը լրացնելու համար: Այն դրականորեն է ազդում հոդերի, մարսողական և սրտանոթային համակարգի վիճակի վրա: Subjectերմային մշակման ենթակա չէ:
