Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա

Բովանդակություն:

Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա
Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա

Video: Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա

Video: Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա
Video: #ԿԱԹՆԱՊՈՒՐ(կաթնով)#рисовая каша 2024, Երթ
Anonim

Գարու ձավարեղենը վիտամինների և հանքանյութերի յուրօրինակ պահեստ է, դրանք պարունակում են մարմնի համար անհրաժեշտ շատ նյութեր: Գարու շիլան առավել համեղ է կաթում: Եթե դիետա եք պահում, կարող եք եռացնել ջրի մեջ:

Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա
Ինչպես պատրաստել գարու համեղ շիլա

Դա անհրաժեշտ է

  • - գարու ձավար 1 tbsp;
  • - կաթ 2 tbsp;
  • - ջուր 2 tbsp;
  • - շաքար `ըստ ճաշակի (ես ավելացնում եմ 3 ճաշի գդալ);
  • - աղ 1 թեյի գդալ

Հրահանգներ

Քայլ 1

Մենք գարին լվանում ենք մինչև թափանցիկ: Լրացրեք ջրով և մի փոքր կրակի վրա դրեք:

Քայլ 2

Երբ ջուրը գործնականում եռա, ավելացրեք կաթ: Աղ, ավելացնել համտեսել շաքար: Եփել ցածր կրակի վրա:

Քայլ 3

Theանկալի է շիլան հանել վառարանից, երբ կաթը դեռ չի եռացել: Այսինքն, կաթը պետք է տեսանելի լինի շիլայից 1-2 սանտիմետր բարձրության վրա: Մենք տասից քսան րոպե թողնում ենք փակ կափարիչի տակ:

Քայլ 4

Գարու շիլա պատրաստելու մեկ այլ տարբերակ, որը քիչ ջանք ու ժամանակ է պահանջում: Բազմախոհարար

Առնվազն ինձ համար շատ հարմար է նախաճաշ պատրաստել բազմաբնույթ եփուկի մեջ: Մենք լվանում ենք ձավարեղենը, դրանք դնում ամանի մեջ:

Լրացրեք ջրով և կաթով: Աղ, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել շաքար: Մենք սահմանեցինք ցանկալի պատրաստման գործառույթը (ես ունեմ կաթի շիլա, դուք կարող եք ունենալ հացահատիկային կամ պարզապես շիլա) և դրեց այն հետաձգված մեկնարկի համար:

Հետաձգված մեկնարկը այն ժամանակն է, որից հետո շիլան կսկսի եփել:

Առավոտյան պատրաստ կլինի համեղ անուշաբույր գարու շիլա:

Քայլ 5

Պատրաստի շիլա կարող է ավելացվել ցանկացած մրգեր և հատապտուղներ: Իմ սիրած հավելումները ՝ խնձոր, բանան, ելակ:

Խորհուրդ ենք տալիս: