Ձմերուկը շատ առողջ և համեղ հատապտուղ է: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում սննդի մեջ դրա օգտագործումը հարցեր է առաջացնում: Կարո՞ղ է մայրիկը ձմերուկ ուտել երեխային կրծքով կերակրելիս:
Երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո մոր սնունդը զգալի փոփոխությունների է ենթարկվում, քանի որ երեխայի բարեկեցությունը և նրա տրամադրությունը խիստ կախված են նրա սննդակարգից: Միևնույն ժամանակ, ձմերուկի օգտագործումը կարող է և օգուտ բերել, և վնասել:
Եթե ձմերուկը թարմ է և հասած, ապա դա դրական ազդեցություն կունենա ոչ միայն մոր, այլև երեխայի մարմնի վրա: Եվ եթե դա անբավարար կամ փչացած է, ապա խնդիրներ կարող են առաջանալ:
Բժիշկները հավաստիացնում են նաեւ, որ մեծ քանակությամբ ձմերուկի օգտագործումը կարող է խաթարել մոր մարմնում ջրային հաշվեկշիռը և վատթարանալ կրծքի կաթի որակը: Եվ դա, իր հերթին, կհանգեցնի երեխայի փքվածության ու կոլիկի:
Բայց միեւնույն ժամանակ, կերակրող մոր մեջ ձմերուկի օգտագործման հատուկ հակացուցումներ չկան: Այս հատապտուղը միայն օգտակար է: Բայց դեռ պետք է ձմերուկ ուտել սահմանափակ քանակությամբ:
Յուրաքանչյուր կերակրող մայր ինքը պետք է որոշի `պետք է ձմերուկ ուտել, թե ոչ: Եթե այն սպառելուց հետո խնդիրներ չառաջանան, կարող եք ապահով կերպով ներառել այն ձեր սննդակարգում: Բայց դուք պետք է ուշադիր հետեւեք, որ երեխան այս հատապտուղի նկատմամբ ալերգիա չի առաջացնում:
Անհրաժեշտ է ձմերուկը աստիճանաբար մտցնել կերակրող մոր սննդակարգ: Նախ, նա պետք է առավոտյան մի փոքր պղպեղ ուտել և երեխային կերակրել կրծքի կաթով: Դրանից հետո դիտեք նրան ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե ալերգիկ ռեակցիաներ չեն հայտնվել, և երեխայի վիճակը չի վատթարանացել, ապա ամեն օր կարող եք ապահով կերպով օգտագործել ձմերուկ: Բայց ավելի լավ է դա անել միայն առավոտյան և փոքր քանակությամբ:
