Յուրաքանչյուր մարդու դիետա չի պարունակում որոշ էկզոտիկ մրգեր: Շատերը վախով են նայում նման նրբություններին ՝ ենթադրելով, որ մարմինը չի կարող ընկալել էկզոտիկը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք օգտագործում եք նման ապրանքներ փոքր քանակությամբ, ապա դրանք ծայրաստիճան դրական ազդեցություն կունենան առողջության վրա:
Էկզոտիկ մրգերը ոչ միայն ունակ են մարդու մարմնին ապահովել բացակայող վիտամիններով, սննդանյութերով և դրական ազդեցություն ունենալ բարեկեցության վրա: Նման նրբությունները կարող են հեշտությամբ դիվերսիֆիկացնել սովորական ցանկը, ինչը դրական ազդեցություն կունենա ախորժակի վրա: Ո՞ր մրգերին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել:
5 առողջ և համեղ էկզոտիկ մրգեր
- Մանգո Այս անուշաբույր և քաղցր պտուղը կօգնի թթվային գաստրիտին: Այս հիվանդության դեմ պայքարելու համար դուք կարող եք օգտագործել թե՛ ինքը ՝ պտուղը, թե՛ ժամանակ առ ժամանակ խմել մանգոյի հյութ: Բացի այդ, այս պտուղը, ընդհանուր առմամբ, դրական ազդեցություն ունի մարսողության վրա և ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն: Ուստի փորկապությամբ տառապող մարդկանց, որոնց աղիները ճիշտ չեն գործում, խորհուրդ է տրվում մանգո մտցնել իրենց սննդակարգի մեջ: Որոշ բժիշկներ կարծում են նաև, որ մանգոյի օգտագործումը կօգնի պայքարել սթրեսի դեմ և ազատվել քրոնիկական անքնությունից:
- Կումկվատ Այս էկզոտիկ առողջ պտուղը կոչվում է նաև թզուկ նարինջ: Այն ուտելը ուժեղացնում է իմունային համակարգը և օգնում մարմնին պայքարել սնկային պաթոլոգիաների դեմ: Հարկ է նշել, որ կումկվատը լավ և արագորեն հաղթահարում է վերապրուկը, մարմնից հեռացնում է տոքսիններն ու թույնները, ինչպես նաև օգնում է լյարդին ճիշտ աշխատել: Գաճաճ նարնջն ունի բուժիչ հատկություններ, որի շնորհիվ կումկվատն օգնում է ազատվել չոր հազից:
- Dragon Eye (Պիտահայա): Այս պտուղը երկու տեսակի է. Սպիտակ մարմնով և կարմիրով: Քաղցրավենիքի սիրահարները պետք է ընտրեն կարմիր (կամ վարդագույն) պղպեղով մրգեր: Այս պտուղը, չնայած իր քաղցրությանը, նշված է շաքարախտով տառապող մարդկանց կողմից օգտագործման համար: Այն նաև կարգավորում է էնդոկրին համակարգի վրա ազդող այլ պաթոլոգիաների վիճակը: Պիտահայան շատ սննդարար միրգ է, որը չի ծանրաբեռնում ստամոքսը և աղիները: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այս էկզոտիկ մրգերը սննդակարգում ավելացնել այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային համակարգի տարբեր հիվանդություններով: Նշվում է, որ վիշապի աչքը գերազանց է ստամոքսի ցավը թեթեւացնելու համար:
- Կուպուասու Իր նուրբ համի համար այս էկզոտիկ միրգը շատերին հիշեցնում է շոկոլադի և արքայախնձորի համադրություն: Կուպուասու օգտագործումը օգնում է պայքարել վիտամինի պակասության դեմ: Այս պտուղը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, օրինակ ՝ սելենը առկա է դրանում: Բաժակները դրականորեն կանդրադառնան ատամների, եղունգների, ոսկորների և հոդերի վիճակի վրա: Այն պետք է ուտեն այն մարդիկ, ովքեր իրենց սննդակարգում շատ քիչ կալցի պարունակող սնունդ ունեն: Բացի այդ, էկզոտիկ պտուղը ուժեղացնում է իմունային համակարգը:
- Գուավա Այս էկզոտիկ պտուղը օգտակար վիտամինների և հանքանյութերի մեկ այլ աղբյուր է: Այն խթանում է իմունային համակարգը, դրականորեն ազդում է սրտի և արյան անոթների վիճակի վրա: Գուավան պետք է ավելացվի սննդակարգին, եթե սննդի մարսման և կլանման հետ կապված խնդիրներ կան: Պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, որը խթանում է աղիները: Մարդկանց համար, ովքեր մարմնում վիտամին A- ի սուր պակաս ունեն, այս էկզոտիկ մրգերը պարտադիր է դիետայում:
