Մարդկանց գրեթե 70% -ը ջուր է: Առանց մի կում ջուր անցկացրած մի քանի ժամ անց ծարավը զգացվում է, և ոչ ոք չի կարող ապրել առանց կյանք տվող խոնավության երեք օրից ավելի: Waterուրը անգնահատելի օգուտներ է բերում ամբողջ մարմնին. Այն օգնում է բջիջները հագեցնել սննդանյութերով, հանքանյութերով, վիտամիններով: Ո՞րն է այս հեղուկի առանձնահատկությունը, և ինչու՞ են մասնագետները խորհուրդ տալիս ամեն օր խմել առնվազն մեկ ու կես լիտր մաքուր ջուր:
Խմելու ջրի օգտակար հատկություններ
- Դուք հետևո՞ւմ եք ձեր կազմվածքին և ցանկանում եք գրավիչ տեսք ունենալ: Յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ մի բաժակ մաքուր ջուր խմեք: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն օգնում է մարդկանց արդյունավետորեն նետել այդ ավելորդ կիլոգրամները ՝ միաժամանակ հիանալի զգալով իրենց: Բացի այդ, հաճախ սովի զգացումը կեղծ է, սա կարող եք հասկանալ մի քանի կում կյանք տվող հեղուկից հետո:
- Waterուրն օգնում է ազատվել տոքսիններից ու տոքսիններից: Այն լվանում է վնասակար նյութերը լյարդից և երիկամներից, զգալիորեն նվազեցնում է այդ օրգանների բեռը, ինչպես նաև օգնում է լուծել ճարպերը:
- Եթե հաճախ հոգնածություն եք զգում, սկսեք օրական խմել 1,5-2 լիտր աղբյուրի ջուր: Դուք կսկսեք զգալ ուժի և էներգիայի ալիք: Wantանկանու՞մ եք ուժեղացնել էֆեկտը: Խմեք հանքային ջուր: Հանքային ջրի մեջ պարունակվող ածխաջրերն ու աղերը օգնում են ամրացնել իմունային համակարգը և բարձրացնել դիմացկունությունը:
- Որոշ գիտական հետազոտությունների միջոցով գիտնականները պարզել են, որ մաքուր ջուր խմելը կարող է կանխել քաղցկեղի որոշակի տեսակներ: Այսպիսով, որքան հաճախ սովորական ջուրը փոխարինում եք թեյով կամ սուրճով, այնքան մեծ են առողջ, երկար կյանքի հնարավորությունները:
- Մարմնում ջրի բացակայությունը հաճախ գլխացավեր է առաջացնում: Եթե դուք ժամանակ առ ժամանակ տառապում եք միգրենից, միանգամից կուլ մի տվեք հաբերը: Մի բաժակ մաքուր խմելու ջուր կարող է ձեզ փրկել գլխի ցավից և ծանրությունից:
Հարկ է նաև նշել, որ խմած յուրաքանչյուր բաժակ մաքուր ջուրը բարելավում է ձեր տրամադրությունը և տալիս է ձեզ թեթեւություն:
