Ամենօրյա գնումները շատ ժամանակ են խլում: Արդյունքում, սննդի կուտակումները կարող են կուտակվել սառնարանում, և գուցե չլինեն բավարար բաղադրիչներ ցանկալի կերակուր պատրաստելու համար: Ֆինանսական և ժամանակի ավելորդ ծախսերից խուսափելու համար փորձեք ամբողջ շաբաթը մեկ անգամ մթերքներ գնել:
Շաբաթվա ընտրացանկ
Սնունդ գնելուց առաջ պատրաստեք շաբաթվա ցանկ: Նախ, այս մեթոդը կօգնի ձեզ խուսափել ավելորդ ծախսերից, քանի որ գնված բոլոր ապրանքները կօգտագործվեն իրենց նպատակային նպատակների համար: Երկրորդ, դուք հնարավորություն կունենաք ճաշացանկն ավելի բազմազան դարձնել և ամեն օր չմտածել, թե ինչ պատրաստել:
Փորձեք պլանավորել ձեր ընտրացանկը այնպես, որ արտադրանքը ռացիոնալ օգտագործվի, և տարբեր բաղադրիչները համընկնեն միմյանց հետ: Օրինակ, եթե հավի ապուր եք պատրաստում, հաջորդ օրը մի քանի կտոր միս դրեք սառնարան աղցանի համար: Հաշվի առեք այս փոքրիկ շտկումները ձեր ընտրացանկը կազմելիս:
Կազմակերպեք ձեր խոհանոցային պահարաններն ու սառնարանը ՝ ուսումնասիրելով դրանց պարունակությունը: Միանգամայն հնարավոր է, որ մոռացել եք, որ ունեք որոշակի ապրանքատեսակներ: Ներառեք դրանք ընտրացանկում մեկ շաբաթ, որպեսզի շատ չգնեք:
Toանկով խանութ
Նշեք գնելու ապրանքները: Ամփոփեք այն ամենը, ինչից պատրաստվում եք պատրաստել հաջորդ շաբաթվա համար: Մի մոռացեք խմիչքների, քաղցրավենիքի և այլ լրացուցիչ գնումների մասին, որոնցով կարող եք պարզապես սիրաշահել ձեզ:
Գնացեք գնումներ կատարելու ձեր ամենաքիչ զբաղված ժամանակներում, օրինակ ՝ աշխատանքային օրվա առավոտյան կամ հանգստյան օրերի ուշ երեկոյան: Այս կերպ Դուք կարող եք կատարել ձեր բոլոր գնումները արագ և առանց աղմուկի:
Փորձեք մեկ շաբաթվա ընթացքում մթերք գնել առավելագույնը երկու վայրում, օրինակ `հիպերմարկետում և շուկայում: Համոզվեք, որ ստուգում եք ապրանքների պիտանելիության ժամկետները: Ուշադրություն դարձրեք POS ակցիաներին, որոնք կարող են ձեզ հսկայական գումար խնայել, միևնույն ժամանակ զգուշացեք իմպուլսներից և ավելորդ գնումներից:
Addուցակում ավելացրեք 1-2 կիսաֆաբրիկատ (պելմենի, պիցցա), եթե հանկարծ չհասցնեք պատրաստել:
Փոքր հնարքներ
Եթե շաբաթը մեկ անգամ կարող եք սնունդ գնել, ի՞նչ կասեք փչացող կերակուրների մասին: Գոյություն ունեն մի շարք հարմար եղանակներ `ձեզ ամենօրյա գնումների ճանապարհորդությունից խնրելու համար:
Գնեք կաթնամթերք `երկար պահպանման ժամկետով: Գնեք շատ հաց, նախ կտրատեք այն և սառեցրեք: Ուտելուց առաջ տաքացրեք մի քանի կտոր. Հացը կլինի անուշահոտ և փափուկ:
Թարմ խոտաբույսերը նախապես մի լվացեք, բայց դրանք դրեք մեծ ապակե տարայի մեջ և ամուր փակեք կոպը. Այս վիճակում այն չի վատթարանա նույնիսկ մեկ շաբաթից ավելի: Գնեք չոր խառնուրդներ հաց և խմորեղեն պատրաստելու համար, որոնք կարող եք օգտագործել ցանկացած պահի `առանց ձեր տանից դուրս գալու:
