Այսօր դժվար թե գտնվի 5-ից 55 տարեկան մի մարդ, ով գրպանում, քսակը, սեղանի դարակը և այլն: մաստակի տուփ չկա: Եվ ինչ-որ մեկը կարող է ավանդներ ունենալ: Ինչ-որ բան ծամելու անհրաժեշտությունն արդեն կարող է առաջանալ ենթագիտակցական մակարդակում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մաստակը իսկապես թարմացնում է ձեր շունչը: Որքան ավելի ինտենսիվ է նրա համը, այնքան նա ավելի է խանգարում բերանից ստացված հոտին: Այն դեպքում, երբ դուք ունեք մի խորտիկ ՝ հատկապես արոմատիկ (սոխ, սխտոր, այլ ուժեղ հոտ պարունակող ուտեստներ) կամ ծխախոտ եք ծխել, մաստակի օգնությամբ իսկապես հնարավոր կլինի նվազեցնել հոտի ուժը: Եթե առանց հոտավետ արտադրանքի մասնակցության բերանից բերանից հոտ է գալիս, ապա մաստակը այստեղ չի օգնի: Ստուգեք ձեր ատամնաբույժի հետ `պարզելու, արդյոք սա լնդի կամ ատամնաբուժական հիվանդություն է, որը պետք է մանրակրկիտ բուժվի:
Քայլ 2
Մաստակի գործընթացում տեղի է ունենում թքի ավելացում, խթանում են սննդի մարսողության հետ կապված բոլոր գործընթացները: Ուստի միանգամից մի քանի վտանգ է առաջանում: Նախ, եթե ծամում եք դատարկ ստամոքս, ապա գաղտնի ստամոքսահյութը, չգտնելով ստամոքսում սնունդ, կսկսի ոչնչացնել հենց ստամոքսի լորձաթաղանթը: Արդյունքում, դուք կարող եք վաստակել ինչպես գաստրիտ, այնպես էլ ավելի լուրջ հիվանդություն `ստամոքսի խոց: Երկրորդ, եթե ամեն անգամ ուտելուց հետո մաստակ եք ծամում, կարող եք սովորեցնել ստամոքսին խթանել ստամոքսահյութի արտադրությունը, ապա առանց այդ դոպինգի ստամոքսահյութն այլևս չի արտանետվի անհրաժեշտ քանակությամբ, որը անհրաժեշտ է սննդի լիարժեք մարսման համար:
Քայլ 3
Անընդհատ մաստակը կարող է կախվածություն առաջացնել ՝ նման սուրճի կամ ծխախոտի կախվածությանը: Beգացողություն կլինի, որ ինչ-որ բան բացակայում եք, եթե քաղցր մաստակի բաղձալի կտորը ձեր բերանում չէ: Փաստորեն, երբ մարդը մաստակ է ծամում, նրա ուշադրությունը կորցնում է, և կենտրոնանում է կենտրոնացումը, ինչը, ի վերջո, ազդում է նրա հոգեկան գործընթացների արդյունքների վրա: Այսպիսով, մաստակը մտքի և խելքի օգնական չէ:
Քայլ 4
Մաստակ գնելիս ուշադրություն դարձրեք մաստակի կազմին: Եթե մաստակը շաքար է պարունակում, ապա դա կարող է ատամների քայքայման պատճառ դառնալ, ուստի ավելի լավ է ընտրել այն չպարունակող մաստակ:
Եթե մաստակը քաղցրացուցիչներ է պարունակում, ապա հիշեք, որ ոչ բոլորն են անվնաս: Պաշտոնապես ճանաչված վնասատուներ. Ասպարտամ (E951), Acesulfame K (E950), ycիկլամատներ (E952), սորբիտոլ: Այս բոլոր փոխարինիչները, տարբեր աստիճանի, բացասաբար են ազդում մարսողության, արյան կազմի և արյան անոթների վրա:
Եթե մաստակը ներկ է պարունակում, հատկապես անբնական գույներով, ապա ամենալավն այն է, որ կողքով անցնի: Մաքուր քիմիա, մեկ վնաս: Այն երեխաների համար բացարձակապես հակացուցված է:
Եկեք ավելի մանրամասն ծանոթանանք կազմին: Եթե մաստակները պարունակում են E102, E129, E171, E132, E322, E414 և E422 կոնսերվանտներ, ապա ձեռնպահ մնացեք գնելուց: Բացի այդ, մաստակը վստահություն չի ներշնչում, որի փաթեթավորումը չի պարունակում արտադրողների, կազմի և պահպանման ժամկետի մասին ամբողջ տեղեկատվությունը: Մի վտանգեք նման ապրանք գնել:
Քայլ 5
Մաստակի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10-15 րոպեն: Մաստակը կլանում է այն ամենը, ինչ կա շրջապատում ՝ մանրէներ, մանրադիտակային սննդի մնացորդներ, լորձ, թքի մարսողական բաղադրիչներ, քաղցկեղածին նյութեր (ծխելու դեպքում): Իրականում սա նրա մաքրող ազդեցությունն է: Այս ամենը արագ կուտակվում է մաստակի ներսում և սերտ շփման մեջ է մտնում: Եթե շարունակեք ծամել այս աղբարկղը, հակառակ էֆեկտը կգործի:
Քայլ 6
Եկեք ամփոփենք.
Առավելությունները. Թարմացնում է շնչառությունը, որոշակի մաքրող ազդեցություն ունի բերանի խոռոչի վրա ուտելուց հետո ծամելու առաջին 10-15 րոպեի ընթացքում:
Վնաս. Դա վնասակար ազդեցություն ունի ստամոքսի վրա, արագ աղտոտվում է զտիչից, կարող է հոգեբանական կախվածություն առաջացնել հաճախակի օգտագործմամբ, այն կարող է պարունակել վնասակար կոնսերվանտներ և ներկեր, և անընդհատ ծամող անհատի հայտնվելը ի վերջո կդառնա նյարդայնացնող:
