Կեֆիրով ճակնդեղը վաղուց հայտնի բաղադրատոմս է, բայց մեր օրերում այն գործնականում մոռացված է: Բայց այս երկու ապրանքների խառնուրդը օգնում է նիհարել և նրբորեն մաքրել մարմինը տոքսիններից: Նման առողջ «կոկտեյլի» համար կան մի քանի բաղադրատոմսեր, բայց դրանք միավորված են հիմնական սկզբունքով, որը կօգնի մեզ հասնել ցանկալի ուրվագծին:
Որոնք են կեֆիրով ճակնդեղի օգուտները
Beակնդեղը հեշտ արտադրանք է ստամոքսի համար, բայց միևնույն ժամանակ, շատ օգտակար ապրանք ամբողջ մարմնի համար: Etsակնդեղը հիմնականում պարունակում է կոպիտ մանրաթել, որն օգնում է մարսողական համակարգին արդյունավետ և արագ աշխատել: Իրոք, հենց նյութափոխանակության դանդաղեցման պատճառով է, որ մուտքային բոլոր ապրանքները կլանելու ժամանակ չունեն և տեղավորվում են ատելի ճարպի մեջ: Բացի այդ, մանրաթելն օգնում է մարմնից հեռացնել ավելորդ ջուրը, ինչպես նաև նրբորեն մաքրում է աղիները խարամներից: Սա այս ապրանքի հիմնական օգտակար հատկություններից մեկն է, բայց ճակնդեղը պարունակում է նաև A և B խմբերի վիտամիններ, ինչպես նաև հանքային տարրեր: Այս ամենը բազուկը դարձնում է պարզապես օգտակար տարրերի պահեստ: Beակնդեղը հեշտությամբ մարսվում է, քանի որ այն արագ ածխաջրեր է, որը հագեցնում է մարդու մարմինը և գրեթե ակնթարթորեն վերածվում է էներգիայի:
Եթե բազուկն այնքան առողջ է, ապա ինչու՞ դրան կեֆիր ավելացնել: Եթե ճակնդեղը միայն մաքրում է մարդու մարմինը, ապա կեֆիրը վերականգնում է այն: Այս ապրանքը բաղկացած է կաթից և նախուտեստի հատուկ մշակույթից, որոնք խմորման գործընթացում խմիչքին տալիս են ավելի քան քսան բակտերիայից բաղկացած եզակի բարդույթ: Ինչու՞ են մեզ պետք այդ բակտերիաները: Դրանք օգնում են մարսել սնունդը, արագացնել նյութափոխանակությունը և նույնիսկ չեզոքացնել թույնները, որոնք գործում են ձեր լյարդի վրա: Եվ եթե դուք հակված եք գազերի փչմանը կամ սնունդ ուտելիս ու ձուլելիս անհանգստություն եք զգում, ապա կեֆիրը կօգնի հաղթահարել դիսբիոզը և հագեցնել ձեր մարմինը օգտակար միկրոէլեմենտներով:
Keակնդեղի համադրությունը կեֆիրի հետ կօգնի ձեզ ոչ միայն նիհարել ՝ ավելցուկային ջուրն ու տոքսինները հեռացնելով, այլև պահել արդյունքը ՝ նյութափոխանակության նորմալացման և արագացման շնորհիվ:
Ինչպես և որքան օգտագործել կեֆիրով ճակնդեղ ՝ նիհարելու համար
Եթե արտադրանքի օգուտների հետ ամեն ինչ պարզ է, ապա բավականին հետաքրքիր է հարցը, թե որքան դնել ապրանքները ճակնդեղի և կեֆիրի կատարյալ կոկտեյլ պատրաստելու համար: Այս արտադրանքները խառնելու հիմնական հնարքը դրանց մեջ առանց գազի հանքային ջուր ավելացնելն է:
Ես առաջարկում եմ քայլ առ քայլ դիտարկել ճակնդեղի կեֆիրի նման կոկտեյլի պատրաստումը.
1. Հում ճակնդեղը պետք է մանր քերել և քամել: Հյութը պետք է մնա 20-30 րոպե: Կոկտեյլ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 100 մլ ճակնդեղի հյութ:
2. 1 բաժակ 1% կեֆիրի մեջ ավելացնել 100 մլ անշարժ հանքային ջուր և անընդհատ խառնելով դանդաղ լցնել ճակնդեղի հյութը: Կոկտեյլը թողեք 5 րոպե, ցանկության դեպքում ցրտեք: Կոկտեյլում պարունակվող հանքային ջուրը անհրաժեշտ է ջրազրկումից խուսափելու համար, որը հաճախ տեղի է ունենում օրգանիզմը մաքրելու ժամանակ:
3. Խմեք ճակնդեղի-կեֆիրի կոկտեյլ ՝ օրվա ընթացքում 2-3 անգամ ճաշերի միջեւ:
Կարևոր է Դուք չեք կարող օրական օգտագործել ավելի քան մեկ կիլոգրամ ճակնդեղ և մեկ ու կես լիտր կեֆիր: Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների առկայության դեպքում, նախքան ճակնդեղ-կեֆիր կոկտեյլ օգտագործելը, անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Նման կոկտեյլ ընդունելու առաջին արդյունքները տեսանելի կլինեն 3 օր հետո, բայց հաջող արդյունքի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոկտեյլը 10-14 օրվա ընթացքում: Հիմնական բանը `չմոռանալ պատշաճ սնուցում օգտագործելն ու չվնասել« վնասակարությունը »: Այս մաքրումից հետո դուք կարող եք սպառել այս ապրանքը շաբաթական 1-2 անգամ, օրական 1 բաժակ ՝ մարսողական համակարգը լավ վիճակում պահելու համար: Ավելին, նման կոկտեյլը համեղ է և հաճելի կլինի քաղցր ատամ ունեցողներին:
Լրացուցիչ բաղադրիչներ բազուկ-կեֆիր կոկտեյլի համար
Կոկտեյլների դասական բաղադրատոմսը կարող եք բազմազան դարձնել առողջ հավելանյութերով:
Օրինակ, նուրբ թակած սամիթ, մաղադանոս և cilantro ավելացնելը շատ օգտակար կլինի:Ձեզ անհրաժեշտ է շատ քիչ կանաչիներ `մեկ բաժակի համար պտղունց: Օգտագործելուց առաջ այն պետք է ավելացվի պատրաստի կոկտեյլին:
Մեկ այլ տարբերակ `վարունգի հյութ ավելացնել: Վարունգը քերել և քամել հյութը (անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել շոռակարկանդակ): Հաջորդը վարունգը խառնել բազուկի հյութի հետ և դրանք միասին ավելացնել կեֆիրից և հանքային ջրից պատրաստված ըմպելիքին: Վարունգով ճակնդեղը համտեսելու համար բավականին լավ համադրություն է:
Դուք կարող եք վարունգը փոխարինել խնձորով: Բայց ավելի լավ է ոչ թե քերել խնձորը, այլ մաշկի հետ միասին մանրացնել բլենդերի մեջ: Ստացված խառնուրդը ավելացնել կեֆիրի, հանքային ջրի և ճակնդեղի հյութի խառնած ըմպելիքին և լավ հարել: Կոկտեյլը հետեւողականությամբ նման է սմուզիի:
Խորհուրդ չի տրվում պատրաստել բազմաբնույթ կոկտեյլներ, քանի որ բավականին շատ ապրանքներ խանգարում են միմյանց ձուլմանը: Հետեւաբար, եթե կոկտեյլին կանաչիներ եք ավելացրել, ապա մեկ այլ վարունգ կամ խնձոր ավելացնել խորհուրդ չի տրվում:
Beակնդեղից և կեֆիրից պատրաստված խմիչքի ակնարկներ
Այս ըմպելիքը դրական ակնարկներ է հավաքում և լավ պատճառով: Beet-kefir կոկտեյլը պարզ է և շատ հեշտ է պատրաստել: Կոկտեյլում ներառված ապրանքների արժեքն էժան է, ինչը նշանակում է, որ նման կոկտեյլը կարող է պարբերաբար սպառվել ՝ չվնասելով ձեր դրամապանակին: Եթե այս ամենին ավելացնենք ըմպելիքի հսկայական օգուտները մարմնի համար, ապա այն իրավամբ զբաղեցնում է առաջատար տեղը քաշի կորստի համար սննդակարգերի շարքում:
Beet-kefir կոկտեյլը բացարձակապես բնական է և չի պարունակում ներկանյութեր, կոնսերվանտներ և այլ վնասակար հավելումներ: Նշվում է, որ չնայած լավ արդյունքին, քաշի կորուստը տեղի է ունենում շատ սահուն, իսկ մաշկը մնում է առաձգական: Առաջին ամսվա ընթացքում կարող եք հեշտությամբ նիհարել 2-ից 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից, իսկ հաջորդ ամիսներին `ամսական 1-2 կիլոգրամ: Եթե կոկտեյլի օգտագործումը համատեղում եք պատշաճ սնուցման հետ, ապա արդյունքն ավելի վաղ տեսանելի է դառնում, իսկ քաշը շատ ավելի արագ է նվազում:
Ընտրեք քաղցր ճակնդեղ ձեր կոկտեյլի համար, այնպես որ ըմպելիքը պարունակում է բնական քաղցրություն և կօգնի հաղթահարել քաղցրավենիքի փափագները, որոնք զգացվում են առողջ սննդակարգին անցնելու ընթացքում:
