Perիշտ պատրաստված շիլան համեղ և առողջ նախաճաշ է: Բայց դրա պատրաստումը շատ ժամանակ է պահանջում: Առավոտյան արժեքավոր րոպեները խնայելու համար իմացեք, թե ինչպես պատրաստել շիլա միկրոալիքային վառարանում: Դուք հեշտությամբ կարող եք պատրաստել ոչ միայն երեխաների կողմից սիրված կաթնային շիլա, այլ նաև հացահատիկային կերակուրներից պատրաստված համեղ կողմնակի ուտեստներ:
Միկրոալիքային վառարանում դուք կարող եք պատրաստել շիլա տարբեր հացահատիկային մշակույթներից `արագ եռացող սեմինարից մինչև երկար պատրաստվող հնդկացորեն կամ գարի: Ընտրեք ձեր ուզած հետեւողականությունը. Պատրաստի ուտեստը կարող է լինել հեղուկ, ապուր հիշեցնող, փխրուն կամ մածուցիկ: Դուք կարող եք պատրաստել շիլա խորը ուտեստի կամ կավե ամանի մեջ, ինչպես նաև միկրոալիքային վառարանի համար նախատեսված հատուկ կաթսա: Վերջին տարբերակը հատկապես օգտակար է, եթե ցանկանում եք կերակուր պատրաստել ամբողջ ընտանիքի համար:
Վարսակի ալյուր
Փորձեք ամենատարածված հացահատիկներից մեկը ՝ վարսակի ալյուր: Ուտեստը ոչ միայն համեղ, այլև առողջարար դարձնելու համար փաթիլները եռացրեք ջրի մեջ և պատրաստի ուտեստին ավելացրեք կաթ կամ սերուցք:
Ձեզ հարկավոր է.
- 4 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր;
- 0,75 բաժակ ջուր;
- 0.5 բաժակ կաթ;
- աղ;
- համտեսել շաքար:
Սովորական վարսակի ալյուրի փոխարեն, դուք կարող եք օգտագործել լուծվող միջոց, իսկ շաքարը փոխարինել մեղրով:
Boուրը եռացրեք կաթսայում: Վարսակի ալյուրը լցնել միկրոալիքային վառարանի մեջ, ավելացնել աղ և շաքար: Վարսակի ալյուրը լցնել եռացող ջրով և խառնել: Տեղադրեք ամանները միկրոալիքային վառարանում ամբողջ հզորությամբ: Շիլան եփում է մոտ 3 րոպե: Հեռացրեք այն միկրոալիքային վառարանից, ավելացրեք կաթ կամ սերուցք և 1,5 րոպե ուտեստը կրկին դրեք ջեռոցում: Թող սպասքը մի րոպե նստի: Desiredանկության դեպքում պատրաստի շիլայի մեջ կարող եք ավելացնել եռացրած ջրով նախապես եփած կարագ, մուրաբա կամ առանց սերմերի չամիչ:
Հնդկացորենի շիլա
Հնդկացորենի շիլան առողջ և հագեցած կողմնակի ճաշատեսակ է մսի կամ ձկան ուտեստների համար: Բացի այդ, այն անփոխարինելի է նրանց համար, ովքեր հետեւում են գործչին. Հնդկացորենը հարուստ է մանրաթելերով, ցածր կալորիաներով և ունի բարձր սննդային արժեք: Նորմալ պայմաններում հնդկացորենը եփում են երկար ժամանակ, բայց այն կարելի է եփել միկրոալիքային վառարանում ընդամենը 10 րոպեում:
2 ծառայություն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- 1 բաժակ հնդկացորեն;
- 2 բաժակ ջուր;
- 30 գ կարագ կամ բուսական յուղ;
- աղ:
Խստորեն դիտեք հացահատիկի և ջրի համամասնությունները: Եթե բավարար քանակությամբ հեղուկ չկա, հնդկացորենը չորանալու է ՝ առանց եփելու ժամանակ ունենալու:
Անցեք հնդկացորենով, ողողեք այն սառը ջրով: Հացահատիկային մշակաբույսերը տեղադրեք պլաստիկ կամ ապակե միկրոալիքային վառարանում անվտանգ կաթսայի, աղի մեջ և ծածկեք ջրով: Կաթսան տեղադրել ջեռոցում 6 րոպե առավելագույն հզորությամբ: Հեռացրեք շիլան, ակտիվացրեք այն, ծածկեք կերակրատեսակը կափարիչով և դրեք այն միկրոալիքային վառարանում 5-6 րոպե:
Theիկլի ավարտից հետո շիլան թողեք ջեռոցում 5 րոպե, ապա դրան ավելացրեք յուղ, խառնեք և դրեք տաքացրած ափսեների վրա: Սառը կաթը կարելի է մատուցել առանձին:
