Դուք այն եք, ինչ ուտում եք, ասում է ժողովրդական իմաստությունը: Դիետան պարզ կերպով ազդում է մեր առողջության վրա, և մեր օգտագործած սնունդը կարող է պաշտպանել մեզ բազմաթիվ հիվանդություններից, ներառյալ քաղցկեղը:
Կանաչ թեյ
Այն պարունակում է պոլիֆենոլներ (բուսական բնական բաղադրիչներ), որոնք ունեն հզոր հակաօքսիդիչ և հակաքաղցկեղային ազդեցություն: Ֆլավոնոիդները (պոլիֆենոլների տեսակ) հայտնաբերված են խնձորի և սոխի մեջ և ունեն նաև նմանատիպ հակաուռուցքային ազդեցություն:
Քրքում
Քրքումը համեմունք է, որը պարունակում է կուրկումին ՝ հզոր հակաբորբոքային ազդեցությամբ միացություն: Կուրկումինը կարող է արդյունավետ լինել ինչպես կանխարգելման, այնպես էլ քաղցկեղի բուժման համար: Այն ունի հզոր հակաօքսիդիչ հատկություններ և պաշտպանում է լյարդը թմրանյութերից և քիմիական վնասներից:
Կանաչ բանջարեղեն
Այս բանջարեղենը հարուստ է սննդարար նյութերով ՝ հզոր հակաքաղցկեղային էֆեկտներով: Բացի այդ, այս մթերքների օգտագործումը օգնում է բարելավել լյարդի թունազերծումը: Կանաչ բանջարեղենը ֆոլաթթվի, վիտամին C- ի, կալցիումի, մագնեզիումի և կալիումի աղբյուր է:
Citիտրուս
Նրանք ոչ միայն հարուստ են վիտամին C, այլ նաև բիոֆլավոնոիդներով, ներառյալ կվերցետինը: Վիտամին C- ի և բիոֆլավոնոիդների մեծ չափաբաժինները գործում են որպես հակասեպտիկ, հակաբորբոքային, հակաալերգիկ և հակաքաղցկեղային: Կարմիր գրեյպֆրուտը հարուստ է լիկոպենով ՝ բետա-կարոտինին նման հակաօքսիդիչով, որն ունի հզոր հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել քաղցկեղի դեմ:
Կտավատի յուղ և յուղոտ ձուկ
Սաղմոն, սկումբրիա և իշխան - Դրանք պարունակում են օմեգա -3 և -6 ճարպեր `հակաբորբոքային ազդեցությամբ:
Լոլիկ
Այս բանջարեղենը հարուստ է լիկոպենով: Իտալիայում վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շաբաթվա ընթացքում յոթ կամ ավելի պոմիդոր հում լոլիկ օգտագործող մարդկանց մոտ աղիքային քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը 60% -ով ցածր է:
Պղպեղ
Քաղցր կարմիր պղպեղը օգտակար է քաղցկեղի դեմ պայքարում, քանի որ հարուստ է լիկոպենով: Մյուս կողմից, չիլի պղպեղը պարունակում է կապսաիցին, որը կարող է չեզոքացնել քաղցկեղածին քիմիական նյութերը:
Ռոզմարի
Դա ուժեղ պաշտպանիչ հատկություններով բուրավետ բույս է: Պարզվում է, որ փոքր քանակությամբ խնկունի օգտագործումը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Դեղատներում կան տասնյակ սննդային, բուսական կամ հոմեոպաթիկ միջոցներ, որոնք կարող են առաջարկվել որպես քաղցկեղի կանխարգելման և բուժման մաս: Բազմավիտամիններ և հանքանյութեր - պարունակում է օգտակար վիտամինների, մակրո և միկրոէլեմենտների հարուստ շարք, որոնք անհրաժեշտ են առողջությունը պահպանելու համար:
Coenzyme Q10 - Կան ապացույցներ, որ քաղցկեղով հիվանդները ունեն կոենսիմ Q10: Կոենցիմային հավելումները կարող են օգտագործվել ցանկացած քաղցկեղ կանխելու համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Q10 բարձր դոզաները կարող են խանգարել քաղցկեղի բջիջների աճին:
