Caաղկակաղամբը զարմանալի բանջարեղեն է, քանի որ այն մարմնի համար անհրաժեշտ նյութերի իսկական պահեստ է: Արժեքավոր արտադրանքից կարող եք պատրաստել բազմաթիվ համեղ նախուտեստներ, աղցաններ, առաջին և երկրորդ դասընթացներ; օգտագործել լցոնումների, կոսմետիկ դիմակների, բուժիչ թուրմերի, կոմպրեսների համար: Caաղկակաղամբը կանանց համար իսկական գտածո է, քանի որ այն օգնում է պահպանել առողջությունն ու գեղեցկությունը:
Կախարդական կաղամբ
Բժիշկները ակտիվորեն ծաղկակաղամբ են ներառում երեխաների, հղի կանանց, նիհարելու դիետաների մեջ: Բանջարեղենի բազմակողմանիությունը բացատրվում է մի շարք արժեքավոր հետքի տարրերով և վիտամիններով, արտադրանքի մարմինը լավ կլանելու ունակությամբ: Հարկ է նշել, որ այն օգտակար է ոչ միայն գեղեցիկ տիկնայք, այլ նաև ցանկացած տարիքի և սեռի ներկայացուցիչների համար:
Ulաղկակաղամբը պարունակում է հեշտությամբ մարսվող սպիտակուց, ինչպես նաև ամինաթթուներ, C, U, H վիտամիններ, կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր և շատ այլ նյութեր, որոնք, համատեղաբար, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու վրա: Բնության այս թվացյալ սովորական, ծանոթ պարգևը իսկապես բուժիչ է: Մասնավորապես, ծաղկակաղամբ.
- ուժեղացնում է արյան անոթները.
- օպտիմալացնում է մարսողական տրակտի աշխատանքը.
- մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը ARVI- ի և որոշ այլ հիվանդությունների նկատմամբ.
- ամրացնում է ոսկորները;
- մաքրում է արյունը;
- ունի հակաբորբոքային ազդեցություն.
- կանխում է բջիջների դեֆորմացիան և նույնիսկ դառնում է ուռուցքաբանության կանխարգելում:
Ինսուլինից կախված դիաբետիկները կարող են անվտանգ օգտագործել ծաղկակաղամբ, քանի որ այն պարունակում է շատ ավելի շատ ֆրուկտոզա, քան սախարոզը: Folkողովրդական բժշկության մեջ թակած բանջարեղենից պատրաստված կոմպրեսները հին ժամանակներից հաջողությամբ օգտագործվել են մաշկի այրված տարածքները բուժելու համար, իսկ կաղամբի թարմ հյութը խմել են պեպտիկ խոցերի և վատ ախորժակի համար:
Արմանալի չէ, որ ծաղկակաղամբը խորհուրդ է տրվում կանանց, որոնց համար կարևոր է պահպանել առողջությունը, ուստի երկարացնում են երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը:
Բանջարեղեն ՝ գեղեցկության և առողջության համար
Ulաղկակաղամբը օգտակար է կանանց համար, առաջին հերթին ՝ աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթի բջիջների վերականգնման գործընթացին ազդելու ունակության շնորհիվ: Այսպիսով, կանանց մարմինը երիտասարդանում է և հագեցած սննդանյութերով: Վերջին փաստը հատկապես կարևոր է ապագա և կերակրող մայրերի համար:
Պեկտին, սպիտակուցներ, ամինաթթուներ, ածխաջրեր, մանրաթել. Այս բոլոր տարրերը, որոնք կազմում են ծաղկակաղամբը, օգնում են պահպանել և ամրապնդել կենտրոնական նյարդային համակարգը: Արդյունքում, կնոջ համար ավելի հեշտ է զգալ սթրեսները, որոնք անխուսափելի են առօրյա կյանքում:
Caաղկակաղամբի դիմակներ
Կոսմետոլոգները կանանց խորհուրդ են տալիս սովորական ծաղկակաղամբի խառնուրդից և հյութից պատրաստված սովորական դիմակներ: Նման ընթացակարգերը թույլ են տալիս դեմքի մաշկը թավշյա և քնքուշ դառնալ, վերադառնալ և պահպանել երիտասարդությունը, հեռացնել բարակ կնճիռները:
Caաղկակաղամբի կոսմետիկ հաջողության գաղտնիքը պարզ է. Բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ բիոտին ՝ «գեղեցկության վիտամին»: Նյութի պակասությունը միշտ բացասաբար է ազդում մազերի, եղունգների և մաշկի վիճակի վրա, այդ իսկ պատճառով այն դարձել է ժամանակակից կոսմետիկայի շատ տեսակների հայտնի բաղադրիչ:
Ulաղկակաղամբը մատչելի բնական միջոց է, որն արագ ազդեցություն ունի: Չնայած դա կարճատև է, քանի որ դիմակները պետք է արվեն կանոնավոր դասընթացների ժամանակ: Ահա կաղամբի դեմքի դեմքի դիմակի ընդամենը մեկ հեշտ քայլ առ քայլ բաղադրատոմս:
- Ոլորեք մի քանի ծաղկակաղամբ ծաղկաբույլեր բլենդերի կամ մսաղացի մեջ, որպեսզի պատրաստեք 4 ճաշի գդալ կարտոֆիլի պյուրե:
- Նետեք թթվասերի գդալով և ձվի դեղնուցով:
- Կիրառեք դիմակը ձեր դեմքին ՝ խուսափելով աչքերի շրջանից:
- 15 րոպե անց լվացեք սառը ջրով:
Caաղկակաղամբով կանոնավոր դիմակները կօգնեն ազատվել թեփոտումից, տարիքային բծերից և մաշկը դարձնել թավշյա:
Հղիության ընթացքում ծաղկակաղամբ
Մանկաբարձ-գինեկոլոգներն ու սննդաբանները ուշադիր քննարկում են հղի կանանց սննդակարգը, քանի որ այն ուղղակիորեն ազդում է պտղի ձևավորման վրա: Որպես կանոն, բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում կանոնավոր օգտագործման համար:Իհարկե, ոչինչ չի կարելի չարաշահել, ապագա մայրը պետք է բացառի ծաղկակաղամբի անհատական անհանդուրժողականությունը և այն փոքր մասերով ներմուծի ցանկ:
Ulաղկակաղամբն ունի որոշ հակադրություններ.
- NUC և Crohn հիվանդություն, սուր փուլում պեպտիկ խոցային հիվանդություններ.
- բարձր թթվայնությամբ գաստրիտ;
- աղեստամոքսային տրակտի սպազմեր.
- երիկամների պաթոլոգիա;
- հոդատապ;
- որովայնի վերջին վիրահատություն:
Այլ դեպքերում առողջ հղի կինը կարող է ուտել շոգեխաշած, խաշած, շոգեխաշած և թխած բանջարեղեն: Ավելին, կաղամբը շատ օգտակար է չծնված երեխայի համար ՝ հետևյալ պատճառներով.
- Բանջարեղենը պարունակում է ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է երեխայի ուղեղի բնականոն զարգացման համար:
- Caաղկակաղամբը ՝ սպիտակուցների, պեկտինի և մանրաթելերի լավ մարսելու շնորհիվ, նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի բնականոն գործունեությանը ՝ հղիներին ազատելով փորկապությունից:
- Բանջարեղենի մեջ ներառված վիտամինները, մասնավորապես K, C և B խումբը, ամրացնում են իմունային համակարգը և օգնում հղիին պայքարել չծնված երեխայի համար ծայրահեղ վտանգավոր վարակների դեմ:
- Ձգվող նշանների որոշ քսուքներ ծննդաբերությունից հետո պարունակում են Coenzyme Q10: Այս բնական հակաօքսիդիչը անհրաժեշտ է մաշկի և մկանների երիտասարդ և առողջ տոնուսը պահպանելու համար: Caաղկակաղամբը Coenzyme Q10 բնական աղբյուր է: Առողջ դիետան ՝ ծաղկակաղամբի թարմ ծաղիկների կանոնավոր օգտագործմամբ, ձգվող նշանների լավ կանխարգելում է:
- Ապրանքը ցածր կալորիականությամբ է, բացի այդ, այն նպաստում է ճարպի այրմանը, ուստի կինը, որը կանոնավոր կերպով օգտագործում է ծաղկակաղամբ, կարող է պահպանել օպտիմալ քաշը ողջ հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ:
- Caաղկակաղամբը հակացուցված չէ կերակրող մայրերին:
Նիհարող ծաղկակաղամբ
Գանգուր բանջարեղենային ծաղկաբույլերը հաճախ սննդակարգում ընդգրկվում են քաշի կորստի համար: Փաստն այն է, որ ծաղկակաղամբը հարուստ է տարտրոնիկ թթուով ՝ ճարպերն այրող նյութով, հատկապես ազդրերին ու որովայնին: Ապրանքը խորհուրդ են տալիս սննդաբանները ինչպես գիրության կանխարգելման, այնպես էլ դրա բուժման համար:
Գիտնականները հաշվարկել են. 100 գրամ թարմ արտադրանքը ընդամենը 25 կկալ է: Ulաղկակաղամբի վրա իրատեսական է ամսական կորցնել 4 կգ: Այնուամենայնիվ, քաշի կորստի ընտրացանկը պետք է ներառի միայն հատուկ պատրաստված բանջարեղեն, առանց մսի և տապակման: Արժե մի փոքր տապակել ծաղկակաղամբը - և 100 գրամ արտադրանքի մեջ արդեն կլինի 120 կկալ, մինչդեռ եռման ընթացքում ավելացվում է ընդամենը 1-2 կկալ:
Նիհարելու վերաբերյալ առաջարկություններ
- Դուք պետք է ուտեք երիտասարդ ծաղկաբույլեր և ծաղկող կադրեր, որոնցից եփում են արգանակը: Կաղամբով ապուրները սննդարար ու համեղ են, միաժամանակ հագեցնելով և քաշ չավելացնելով:
- Կաղամբի արգանակին չպետք է միս ավելացնել, փոխարենը ավելի լավ է օգտագործել կանաչ ոլոռ, սպիտակ լոբի, սոյա:
- Ապուրը պետք է ուտել առանց հացի, կամ կոտրիչներով: Այս դեպքում մասերը պետք է փոքր լինեն:
- Ulաղկակաղամբի առավելություններից մեկը դրա պատրաստման հեշտությունն է: Բավական է թարմ բանջարեղենի ծաղկաբույլերը 10 րոպե եփել, սառեցված ՝ 15 րոպե:
Եթե ճարպակալումը ձեզ չի սպառնում, ծաղկակաղամբը կարող է օգտագործվել շատ դասական և օրիգինալ բաղադրատոմսերում. Աղցանների, նախուտեստների, տնային պատրաստուկների, որպես մոնոպրոդ և ուտեստի բաղադրիչներից մեկը: Այս արժեքավոր արտադրանքի կանոնավոր օգտագործմամբ հավասարակշռված դիետան թույլ կտա կանանց բարելավել ընդհանուր առողջությունը, մարսողությունը, նորմալացնել քաշը և ավելի դիմացկուն լինել սթրեսի նկատմամբ: Պատահական չէ, որ կախարդական բանջարեղենը գնահատում են շատ ժողովուրդներ, իսկ բրիտանացիներն անգամ դրա մասին ասում են. «Լավագույն ծաղիկները կաղամբի ծաղիկներն են»:
